По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Средиземноморский салат с руколлой и кольраби

(0)
11.04.2020 19:12 868 0

Фото блюда

Средиземноморский салат с руколлой и кольраби
0
Нравится?
15 мин
4 порции

Уже несколько лет как открыла для себя салаты с руколлой. Это растение относится к крестоцветным и является совсем не похожей, но близкой родственницей нашей капусте. В Греции это растение является главным действующим лицом в каждом салате или используется как гарнир. Предлагаю и вам попробовать средиземноморский салат из руколлы и овощей. Салат хорошо сочетается с бобовыми, мясом и рыбой. Рецепт из категории: Средиземноморская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
4 +
руккола руккола
150 г
капуста кольраби капуста кольраби
1 шт
морковь морковь
1 шт
огурцы огурцы
-1 шт
лук белый лук белый
1 шт
соль соль
по вкусу
перец перец
по вкусу
масло оливковое масло оливковое
по вкусу
травы прованские травы прованские
по вкусу

Пошаговое приготовление

Средиземноморский салат с руколлой и кольраби - фото шаг 1

Шаг 1:

Овощи моем, очищаем от кожуры при необходимости.
Средиземноморский салат с руколлой и кольраби - фото шаг 2

Шаг 2:

Мелко крошим лук и огурец дольками, кладем в салатник.
Средиземноморский салат с руколлой и кольраби - фото шаг 3

Шаг 3:

Морковь и кольраби трем на терке и добавляем в салатник вместе с руколлой. Поливаем оливковым маслом, солим, перчим и используем приправу прованские травы.
Средиземноморский салат с руколлой и кольраби - фото шаг 4

Шаг 4:

Выкладываем на тарелку и сверху украшаем семечками подсолнечника. Салат с руколлой и овощами готов!
У 4721 есть еще 127 рецептов. Посмотрите так же: Финские лепешки с картошкой на сковороде, который приготовил автор.