Тушеный морской коктейль с цветной капустой и яйцом
3 тыс Фото блюда
1
Нравится?
alya320
Тушеный морской коктейль с цветной капустой и яйцом - это очень быстрое блюдо. Оно готовится буквально за 20 - 25 минут. Также, это блюдо низкокалорийное и поэтому отлично подойдёт в качестве легкого ужина. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
масло сливочное
масло сливочное
30
г
коктейль морской
коктейль морской
200
г
капуста цветная
капуста цветная
300
г
яйца куриные
яйца куриные
2
шт
соль
соль
щепотка
лист лавровый
лист лавровый
1
шт
зелень
зелень
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Для начала подготовим все продукты. Нам понадобятся такие ингредиенты, как цветная капуста, яйца куриные, морской коктейль, сливочное масло, лавровый лист, укроп и чесночная соль. Теперь перейдем к приготовлению. Промываем цветную капусту и морской коктейль. Затем отвариваем каждый ингредиент отдельно по пару минут в подсоленной кипящей воде. Здесь очень важно цветную капусту и морской коктейль не переварить.
Шаг 2:
Теперь растопляем в глубокой сковороде сливочное масло. Выкладываем туда цветную капусту и морской коктейль. Добавляем лавровый лист. Тушим минут 5.
Шаг 3:
Теперь взбиваем яйца с чесночной солью и зеленью. Вливаем в наше блюдо. Всё хорошо перемешиваем. Готовим еще пару минут и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У alya320 есть еще 381
рецепт.
Посмотрите так же: Рагу из куриного филе, баклажанов и кабачков на сковороде.
Написать комментарий
(1)