По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Тыквенный смузи с грушами и яблоками

(2)
21.09.2018 10:26 1 тыс 0

Фото блюда

Тыквенный смузи с грушами и яблоками
4
Нравится?
2 порции

Настала очень, значит, пора готовить тыквенный смузи, в который добавим еще яблоки и груши. Настоящее витаминное удовольствие, которое подходит для перекуса и похудения. Вкусный коктейль вам понравится. Тыква богата витаминами К, РР,  А, в ней много каротина, микроэлементов. Перед зимой такой напиток укрепит иммунитет. Вам удастся избежать простуд. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
2 +
тыква тыква
120 г
яблоки яблоки
2 шт
груши груши
2 шт
сироп сахарный сироп сахарный
30 мл
лед лед
30 г

Пошаговое приготовление

Тыквенный смузи с грушами и яблоками - фото шаг 1

Шаг 1:

Овощи и сироп уже выставлены на стол.
Тыквенный смузи с грушами и яблоками - фото шаг 2

Шаг 2:

Сначала разбираемся с фруктами. Груши и яблоки моем, очищаем от кожицы и режем на кусочки, удалив сердцевину.
Тыквенный смузи с грушами и яблоками - фото шаг 3

Шаг 3:

Тыква тоже режется на кусочки. Из нее с помощью соковыжималки получаем сок.
Тыквенный смузи с грушами и яблоками - фото шаг 4

Шаг 4:

Тыквенный фреш переливаем в чашу блендера. Туда же отправляем яблочно-грушевую нарезку. Измельчаем до тех пор, пока не перемелются все кусочки. Тогда добавляем кубики льда и сироп и еще раз смешиваем.
Тыквенный смузи с грушами и яблоками - фото шаг 5

Шаг 5:

Осталось перелить наш напиток в стакан. Пить можно небольшими глотками. Почувствуйте, его свежесть. Приятного аппетита!
У galina-m есть еще 1041 рецепт. Посмотрите так же: Салат из свеклы, моркови и лука, который приготовил автор.