Как правильно умываться

С раннего детства родители приучают к тому, что умываться обязательно нужно 2 раза в день. Это закон, которого мы придерживаемся на протяжении всей жизни, однако мало кто задумывался, что есть определенные правила и техника умывания. От того, насколько ответственно мы подходим к этому процессу, зависит чистота, а главное – здоровье и красота нашей кожи.

Утренние и вечерние водные процедуры уже стали для каждого человека чем-то обыденным. Большинство девушек совершает эти манипуляции машинально, на подсознательном уровне, и во время умывания думают не о том, как помочь своей коже, а о насущных проблемах. В итоге весь процесс заканчивается просто ополаскиванием лица водой, максимум – с использованием одного очищающего средства.

А ведь, если подумать, экология, особенно в больших городах, явно не отличается высоким качеством. Добавить к этому фактору ускоренный ритм жизни, постоянные проблемы, нервные стрессы – и результат на лицо, в прямом смысле этого слова.

От качества ежедневного умывания зависит то, на сколько лет будет выглядеть женщина в 40 лет – на 35 или 55. Можно сказать даже больше: неправильная техника водных процедур вредит коже не меньше, а иногда и больше, некачественной косметики и различных кремов. И если подавляющему большинству мужчин все равно на их внешний вид, то для женщин лицо – визитная карточка, красоту которой обязательно нужно сохранить.

Двухразовое неправильное умывание день за днем влечет за собой преждевременное старение и увядание кожных покровов. Соответственно, правильная техника позволяет поддержать свою красоту и молодость, а каждый новый день отдаляет старение и способствует ухоженному внешнему виду.

Распространенные мифы об умывании

Еще лет 20 назад почти все женщины были уверены: красоту сохраняет обычное мыло и ледяная вода. Но это в корне неправильное мнение. Традиционное мыло, по сути своей, щелочное средство. После использования мыла кожа сохнет, стягивается и обезвоживается.

Кроме того, смывается защитный барьер, который не позволяет бактериям и микробам проникать в клетки. Это обусловлено тем, что щелочь полностью нейтрализует кислую среду этого барьера, в результате чего образуются различные дерматологические дефекты. Если уж использовать мыло, то детское, либо сваренное самостоятельно из безопасных смягчающих компонентов.

Второй известный миф – умывание ледяной водой.

Метод, конечно, полезный – происходит сужение пор. Однако вряд ли девушки задумываются о том, что сужаются не только поры, но и кровеносные сосуды. Из-за этого кожа раньше времени становится дряблой и быстро стареет.

Оптимальный температурный режим для водных процедур – вода комнатной температуры. Такое умывание отлично тонизирует и хорошо очищает поверхность. Если уж очень хочется сузить поры, лучше регулировать температуру воды во время самой процедуры: теплая – холодная. Но при нарушениях микроциркуляции крови и хрупких кровеносных сосудов от такого контраста лучше отказаться.

Главное правило водных процедур – умываться днем и вечером. Исключать одну из процедур нельзя, но и превышать количество тоже не рекомендуется. Слишком частые умывания разрушают естественный защитный барьер кожи и приводят к различным проблемам.

Особенно не стоит этого делать девушкам со слишком сухой или слишком жирной кожей. В первом варианте поверхность кожи становится магнитом для бактерий, во втором – сальные железы активизируются, приводя к воспалению и акне. Существует несколько золотых закономерностей правильной техники умывания, благодаря которым кожа надолго останется здоровой и красивой.

1. Использовать очищающие средства утром и вечером

Многие считают, что различные средства для умывания нужно использовать только вечером: так проще смыть тушь, тональный крем. Но это абсолютно не так. Более того, использование очищающих средств вечером даже менее необходимо, чем утром.

Пока человек спит, все системы организма активно работают, кожа – не исключение. Ночью кожа вырабатывает пот, происходит регенерация клеток и отшелушивание ороговевших клеток. Получается, что после пробуждения кожа лица еще более грязная, чем перед вечерним умыванием.

Поэтому необходимо использовать различные пенки и гели 2 раза в день. Но при этом косметологи не рекомендуют держать очищающее средство на лице дольше 20 секунд – для этого нужны маски. Лучше нанести препарат на кожу несколько раз и быстро смыть водой, чем подвергать длительному воздействию активных компонентов косметической продукции. 

2. Смывать мицеллярную воду

Это средство предназначено для снятия макияжа, и многие девушки считают, что по этой причине смывать ее не нужно. Заблуждение. Мицеллярную воду смывать нужно обязательно, причем обычная вода не сможет этого сделать досконально.

В составе современного хита косметической индустрии активными веществами выступают мицеллы – липиды с масляной текстурой. Тут можно провести аналогию с обычным продуктовым маслом: простой водой оно ни за что не смоется с поверхности. Поэтому «мицеллярку» смывать нужно обязательно и использовать для этого пенки и гели для умывания. 

3. Использование скрабов

Косметические продукты с абразивными частичками необходимы нашей коже. Они способствуют более глубокому очищению кожи и усиленной регенерации клеток. Но использовать скрабы нужно с умом: не чаще 2 раз в неделю.

Злоупотребление этими средствами, а также косметическими пилингами в салонах красоты полностью разрушает защитные барьеры кожи. Повреждается верхний эпителиальный слой, и кожа становится уязвима для проникновения вредных микроорганизмов. 

4. Спонжи и щеточки для умывания

В последнее время в ассортименте косметической продукции для умывания стали популярны различные приспособления, обещающие бережный уход и качественное очищение. Различные силиконовые щеточки и спонжи для водных процедур использует большинство современных девушек, но и это неправильно.

Ведущие косметологи настоятельно советуют отказаться от применения подобных продуктов и выполнять все манипуляции чистыми руками. Дело в том, что повышенная влажность ванной комнаты и материал спонжей являются идеальной средой для размножения бактерий.

Каждый раз, когда мы умываемся таким приспособлением, мы собственноручно селим на поверхности кожи миллиарды микроорганизмов. Они проникают в клетки через открытые повреждения кожи, вызывая различные кожные проблемы.

Если и использовать щеточку для умывания, то за ней необходимо следить: ошпаривать кипятком перед каждым использованием. В случае со спонжами такой вариант не подойдет, поэтому лучше пользоваться одноразовыми приспособлениями, либо не применять их вовсе. 

Такие правила техники умывания – еще не все. Важно также производить хотя бы минимальный уход и после водных процедур. Многие используют для этого легкий дневной крем, но отличным завершающим средством считается тоник для лица. Он нормализует кислотность, восстанавливает баланс и действует, как увлажняющий крем. 

С первого взгляда может показаться, что такие правила, да еще 2 раза в день занимают слишком много времени, но если придерживаться плана и последовательно выполнять действие, техника не занимает больше 5 минут. Тем более, что от качественных и правильных водных процедур зависит красота.