Неприятный запах ног – как правильно избавиться

Неприятный запах стоп – проблема, с которой сталкиваются многие. При этом человек начинает чувствовать себя неуверенно, у него появляются новые комплексы.

Основная причина – потоотделение, а точнее жизнедеятельность микроорганизмов, которые появляются на запотевших участках кожи.

Стремительному распространению плохого аромата не препятствует даже обувь. А уж если ботинки ещё и промокнут, например, после прогулки под дождём, то амбре будет распространяться ещё быстрее.

На самом деле неприятный запах – это даже не одна, а целый комплекс проблем. Человек становится неуверенным в себе, он постоянно беспокоится, нервничает, переживает, чувствует себя неуютно, боится, что ему придётся разуваться. Всё это, конечно, делает жизнь сложнее.

А чтобы можно было в любых ситуациях чувствовать себя комфортно и уверенно, следует выяснить, почему появляется запах и устранить причины его образования. Далее речь пойдёт именно о причинах и способах избавления от запаха. 

Причины

Причин существует много. Некоторые из них являются патологическими, и лучший способ борьбы с проблемой в этом случае – устранение патологии. Но существует также и естественная причина, связанная с потоотделением и развитием бактерий.

1. Патологические причины

Если раньше никогда не было запаха и вдруг резко появилась такая проблема, то лучше всего в таком случае обратиться к врачу. Ведь скорее всего это симптом какого-нибудь заболевания такого, например, как диабет или грибок стопы.

Проблема может появиться при патологии кровеносной системы, при неправильном питании, после пережитого стресса, при наличии какой-нибудь фобии, в результате изменений гормонального фона.

2. Естественная причина

А вот естественная причина касается каждого человека. Ведь потовые железы, с работой которых она связана, выполняют жизненно важную функцию, называемую терморегуляцией.

Именно за счёт выступающего на поверхность кожи пота организм охлаждается, когда температура окружающей его среды повышается. Причём происходить это может не только летом, но и зимой, если человек наденет тёплые носки и не менее тёплую обувь. Чем активнее работают потовые железы, тем интенсивнее становится запах.

Многие думают, что плохо пахнет сам выделяемый пот. Но в действительности потовые железы вырабатывают жидкость, которая не имеет запаха. Во всяком случае, человек его не почувствует. Это может быть под силу разве что каким-нибудь животным с более развитым обонянием.

Дело в том, что на 99% наш пот состоит из воды, и в нём присутствует лишь ничтожное количество различных солей и кислот. Такой 1%-ный раствор никак не пахнет до тех пор, пока в нём не появятся микроорганизмы. Но последние слишком долго ждать себя не заставляют, так как человеческий пот является очень благоприятной средой для их развития. Он влажный и тёплый.

А это всё, что им нужно. Избавиться от бактерий поможет лишь соблюдение правил личной гигиены. Ухаживать за ногами нужно тщательно. Ведь даже после мытья микроорганизмы могут остаться на наиболее труднодоступных участках стоп.

Как мыть ноги?

Ноги необходимо мыть по меньшей мере два раза в сутки. Первый раз это следует делать утром, а второй – соответственно, вечером. Лучше всего использовать тёплую воду, но в конце процедуры обязательно поливать ноги холодной водой.

• Регулярно следует избавляться от образовавшихся на поверхности омертвевших клеток. Для этого используются скрабы и пилинг.
• Хорошим помощником в удалении ороговевших частиц станет пемза.
• Следует помнить о том, что много микроорганизмов скапливается под ногтями. Нужно тщательно следить за их чистотой и коротко стричь.
• После мытья ступни необходимо тщательно вытереть и просушить. Особое внимание нужно уделять участкам между пальцами.

Что обувать?

Большое значение имеет также материал носков, колготок и обуви. Он должен быть качественный. Лучше всего отдавать предпочтение натуральному. В крайнем случае можно использовать изделия, в которых присутствует лишь небольшое количество синтетики. Менять носки и колготки необходимо ежедневно.

Важно! Перед стиркой носки нужно выворачивать наизнанку. Такой способ позволит лучше очистить ткань от микроорганизмов и чешуек кожи.

Обувь должна хорошо подходить по размеру. Кроме того, необходимо правильно за ней ухаживать. Рекомендуется регулярно проводить обработку антисептическими растворами. Хорошо подойдут для этих целей марганцовка и перекись водорода.

Нужно постоянно следить за тем, чтобы обувь была сухой. Почаще следует её проветривать. Для её хранения лучше всего подойдут специальные коробки, которые хорошо вентилируются.

• Для устранения лишней влаги и плохого запаха из обуви можно использовать соду. Небольшое её количество рекомендуется ежедневно насыпать в ботинки.
• Можно также помещать под стельку несколько лавровых листочков.
• Ещё одним помощником в решении проблемы может стать гвоздика.

Чай для ног

Каждый день можно делать ванночки для ног, используя чайные листья. Это поспособствует уничтожению микроорганизмов и уменьшению потоотделения.

Как готовить?

Готовится такая «чайная ванна» очень просто. Достаточно взять три ложки чая и заварить в литре горячей воды. Затем полученный чай следует смешать с двумя литрами холодной воды.

Как использовать?

Нет ничего сложного и в использовании такого чая для ног. Достаточно просто поместить в жидкость стопы и подержать 20 минут.

Примочка из уксуса

Устранить плохой запах помогает примочка из уксуса.

Как готовить?

Для приготовления нужно взять пол-литра яблочного уксуса и стакан тёплой воды. После смешивания этих двух веществ средство будет готово.

Как использовать?

В полученном растворе нужно обмокнуть марлю, а затем приложить к стопам на 20 минут. После этого следует дать коже высохнуть естественным путём.

Использование аромамасел

Для маскировки запаха можно использовать любые аромамасла. Но стараться отдавать предпочтение рекомендуется лаванде. Масло этого растения не просто способствует устранению запаха, но ещё и уничтожает микроорганизмы.
Можно просто втирать лавандовое или какое-либо другое масло в ступни, а можно сделать ванночку. И в том, и в другом случае потребуется лишь 2-4 капли.

Чесночная мазь

Известно, что чеснок способен эффективно уничтожать многие микроорганизмы. Следовательно, из него можно приготовить мазь для ног, которая поспособствует устранению неприятного запаха.

Для этого достаточно просто раздавить несколько зубчиков и полученную кашицу смешать со сливочным маслом в соотношении 1:1.
Использовать мазь следует днём до тех пор, пока это не принесёт нужного эффекта.

Хозяйственное мыло

Можно мыть ноги в растворе хозяйственного мыла. Это поспособствует и уменьшению потоотделения, и уничтожению микробов.

Важно! Хозяйственное мыло способно высушивать кожу. Поэтому применять его можно лишь несколько дней – не больше пяти.

Заключение

Решать проблему, связанную с неприятным запахом ног, необходимо комплексно. Ухаживать следует как за самими ногами, так и за обувью, а также за носками и колготками. Если ежедневно лишь малость времени уделять процедурам, направленным на уход за стопами и обувью, то избавиться от запаха и от всех связанных с этим комплексов можно довольно быстро.