Полезные свойства настоящего шоколада для тонуса, концентрации и мышления

Заварить ароматный зеленый чай и открыть плиточку потрясающего горького шоколада…мммм…. Уже слюнки текут, не так-ли? А вы знаете, что шоколад издревле ценился и не просто так? Настоящий качественный шоколад обладает массой полезных свойств и влияет на организм исключительно положительно. Но, нужно учитывать, что говорить мы будем именно о настоящем качественном горьком шоколаде, содержание какао-бобов в котором не менее 70%. Такой шоколад нельзя давать детям, да и вряд-ли детки оценят насыщенный вкус горького шоколада.

Сегодня мы познакомимся с полезными свойствами любимого лакомства.

Все мы знаем, что, когда мы кушаем шоколад, мы получаем удовольствие и в организме начинает синтезироваться серотонин, который является «гормоном радости». Употребляя вкусный шоколад у нас улучшается настроение, соответственно, снижается уровень стресса и повышается стрессоустойчивость.

Качественный горький шоколад эффективно борется с повышенным холестерином и он очень рекомендован людям, страдающим данным недугом. Дело в том, что шоколад, понижая холестерин, оказывает благотворное действие на пропускную способность сосудов, сокращает вероятность образования холестериновых бляшек.

Все мы с ранних лет знаем, что если голова совсем не соображает, то нужно скушать шоколадку, для мозга это полезно. И это не просто какие-то суеверия, шоколад действительно очень хорошо влияет на работу головного мозга и замедляет старение клеток мозга.

Если вам сложно усвоить информацию, сложно собраться с мыслями перед ответственным экзаменом или просто никак не удается запомнить информацию, то просто скушайте несколько долек качественного горького шоколада. Дело в том, что в шоколаде содержатся вещества, которые оказывают существенное влияние на когнитивные функции мозга. Также, употребление этого лакомства ускоряет реакции человека и повышает умственную деятельность.

Действительно, какао-бобы прекрасно  держат в тонусе организм и очень бодрят. Так что лучше скушайте кусочек шоколада на завтрак, чем на ужин, ибо бодрость тела и духа нам необходимы именно в утреннее время для наилучшего пробуждения. Также, можно употреблять кусочек шоколада перед тренировками для повышения эффективности.

Но, тонизирующий эффект шоколад оказывает при редком его употреблении. Если вы будете кушать горький шоколад ежедневно, то очевидного эффекта бодрости вы замечать не будете.

Все женщины сталкивались с преславутым ПМС и почти все знают о болях, которые он вызывает. Употребление шоколада помогает не только нормализовать настроение в этот период, благодаря все тем же эндорфинам, но и облегчить боли во время предменструального синдрома.

Шоколад понижает кровяное давление, а значит и понижает риск болезней сердца. Дело в том, что в какао-порошке содержатся вещества, которые перерабатываются бактериями в кишечнике человека и прекращаются в более мелкие молекулы, которые обладают противовоспалительным действием и очень полезны для работы сердца.

Но, для положительного влияние на работу сердца горький шоколад нужно употреблять на постоянной основе и не менее 30гр в день.

Как бы забавно это ни звучало, но, шоколад действительно помогает худеющим! Вроде бы, если хочешь похудеть, то не ешь шоколад, но на самом деле это не так. Горький, а не молочный и десертный шоколад, сильно снижает желание съесть что-нибудь сладкое, жирное или соленое.

Действительно, после изнуряющих тренировок или длинного рабочего дня достаточно всего несколько долек шоколада, чтобы почувствовать себя гораздо лучше и бодрее.

Как видите, шоколад не только вкусное и ароматное лакомство, но и очень полезное и даже необходимое в ежедневном рационе. Так что, запасайтесь шоколадками и проводите каждое утро с наслаждением и пользой для собственного здоровья…