Быстрый завтрак из яиц, помидоров и цветной капусты
890 Фото блюда
1
Нравится?
Ekaterina
Нам всегда утром хочется, чтобы завтрак был уже готов, и чтобы он был вдобавок ещё и вкусный и полезный. Предлагаю вам рецепт быстрого завтрака из яиц, помидоров и цветной капусты - продуктов, которые практически всегда имеются дома у любой хозяйки. Данное блюдо придет по душе так же и людям следящим за правильным питанием. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
яйца куриные
яйца куриные
3
шт
капуста цветная
капуста цветная
300
г
помидоры
помидоры
2
шт
базилик сушеный
базилик сушеный
по вкусу
специи
специи
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Для приготовления нашего завтрака нам понадобятся: цветная капуста, помидор и яйца куриные.
Шаг 2:
Разделяем на соцветия капусту и ставим варить на 10 минут.
Шаг 3:
В это время делаем надрезы на помидоре сверх и снизу. Это делается для того, чтобы быстро и без проблем снять с неё шкурку.
Шаг 4:
Заливаем кипятком на пару минут.
Шаг 5:
Снимаем с неё шкурку и нарезаем удобным для вас способом.
Шаг 6:
Кладём в разогретую сковороду и добавляем специи по вкусу.
Шаг 7:
К этому времени приготовится цветная капуста, которую мы отправляем к помидору.
Шаг 8:
Яйца взбиваем в миске.
Шаг 9:
И вливаем яичную массу в сковороду к остальным ингредиентам.
Шаг 10:
Вот наш быстрый и полезный завтрак готов. По желанию можно добавить зелени.
Нямкин в 👉 Телеграм
У ekaterina-0 есть еще 227
рецептов.
Посмотрите так же: Запечёная куриная грудка .
Написать комментарий
(0)