По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Диетические котлетки на пару

(0)

09.02.2019 17:19

761

Нравится?

30 мин

10 порций

Предлагаю приготовить вкусные, диетические котлетки на пару. Идеально подойдет тем кто на диете или просто придерживается правильного питания Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 10 +

лук белый лук белый

2 шт

чеснок чеснок

4 шт

фарш куриный фарш куриный

1 кг

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Чтобы начать готовить наши диетические куринные котлеткина пару, первым этапом мы чистим и моем лук. Нарезаем кубиками или мелко нарубаем.

Как правильно готовить на пару: общие рекомендации

Шаг 2:

Добавляем наш очищенный и нарезанный лук к фаршу. У меня фарш куринный из грудок. К диетическим котлеткам подходит именно куриный фарш, если же вы не придерживаетесь правильного питания вы можете взять абсолютно любой фарш.

Шаг 3:

К куриному фаршу добавляем чеснок. Чеснок выдавливаем через пресс или нарезаем в ручную.

Шаг 4:

Все тчательно перемешиваем. Солим, перчим по вкусу.

Шаг 5:

Формируем котлетки среднего размера, так как котлетки диетические масло мы не добавляем, мы добавляем небольшое количество воды и тушим до готовности.