По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Фруктово-овощной салат с ананасом

(0)

13.02.2019 12:54

905

Нравится?

15 мин

4 порции

Фруктово-овощной салат с добавлением ананаса, арбуза, редиски, перца – это настоящая витаминная бомба. Такой рецепт нельзя упустить. Прекрасное угощение может быть приготовлено как к обеду, так и в качестве полноценного завтрака для тех, кто готов утром кушать легкую пищу. А вечером им можно закончить свой день, отказавшись от жирных и сытных блюд. Здоровье скажет спасибо за такое верное решение. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

руккола руккола

пучок

листья салата листья салата

пучок

помидоры черри помидоры черри

8 шт

арбузы арбузы

200 г

ананасы ананасы

150 г

перец болгарский перец болгарский

0.5 шт

редиска редиска

4 шт

сок лаймовый сок лаймовый

1 ч.л.

масло оливковое масло оливковое

3 ст.л.

травы ароматные травы ароматные

по вкусу

уксус бальзамический уксус бальзамический

1 ч.л.

перец черный свежемолотый перец черный свежемолотый

по вкусу

соль соль

щепотка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Листья салата и рукколы промываем водой, обсушиваем, затем их можно нарезать ножом на мелкие части или порвать руками.

Фруктовые салаты: какие фрукты сочетаются и чем лучше заправить салат

Шаг 2:

Выкладываем зелень на блюдо, добавляем помидоры черри, нарезанные небольшими кубиками свежие ананасы.

Шаг 3:

Арбуз чистим от кожицы, выбираем семена. Оставшуюся мякоть режем кубиками или тонкими полосками.

Шаг 4:

Молодой редис можно добавлять в салат с кожицей, но его надо очень тщательно вымыть. Трем корнеплоды на крупной терке, а если хотите, то нарезайте мелко ножиком.

Шаг 5:

Посыпаем сверху мелко нарезанной зеленью или ароматными травами, свежемолотым перцем и солью. В качестве заправки для такого букета овощей и фруктов подойдет оливковое масло.

Шаг 6:

Не забудьте добавить болгарский перец. Желательно брать мясистый плод, который надо очистить и порезать. Сбрызгиваем все бальзамическим уксусом, соком лайма и перемешиваем. Наш фруктово-овощной салат готов к немедленному поеданию. Приятного аппетита!

У galina-m есть еще 1041 рецепт. Посмотрите так же: Апельсиновая настойка на водке, который приготовил автор.

Написать комментарий (0)