По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Хрустящий овощной салат с брокколи

(0)
27.03.2019 20:36 3 тыс 0

Фото блюда

Хрустящий овощной салат с брокколи
0
Нравится?
10 мин
2 порции

Свежие овощи на вашем столе должны быть круглый год. Самый удобный и быстрый способ накормить овощами, это приготовить вкусный и полезный салат. В данном рецепте мы будем сочетать огурцы, помидоры и брокколи. Огурцы и помидоры частые гости в вашем меню, а брокколи менее популярна. Брокколи считается королевой капусты. В ней содержится большое количество витаминов - А, РР, Е, К, U, С, бета-каротин - витамин молодости и красоты, клетчатка - что приводит в норму процесс пищеварения. Очень много слов можно сказать в пользу этого овоща. Процесс готовки минимален. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
2 +
брокколи свежая брокколи свежая
250 г
огурцы свежие огурцы свежие
2 шт
помидоры помидоры
2 шт
сметана 10% сметана 10%
100 г
соль соль
по вкусу

Пошаговое приготовление

Хрустящий овощной салат с брокколи - фото шаг 1

Шаг 1:

Брокколи промыть, выложить в кастрюлю, залить кипятком и варить 5-7 минут. В салате они обеспечат хрустинку.
Хрустящий овощной салат с брокколи - фото шаг 2

Шаг 2:

Разделите на несколько соцветий.
Хрустящий овощной салат с брокколи - фото шаг 3

Шаг 3:

Огурцы промыть и нарезать кружочками рифленым ножом. В салате они придадут хрустинку.
Хрустящий овощной салат с брокколи - фото шаг 4

Шаг 4:

Помидоры промыть и нарезать одинаковыми кусочками.
Хрустящий овощной салат с брокколи - фото шаг 5

Шаг 5:

Сложите подготовленные овощи в миску, добавьте соль по вкусу и сметану, перемешайте.
Хрустящий овощной салат с брокколи - фото шаг 6

Шаг 6:

Подаем к столу вкусный, полезный, хрустящий салатик. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У miranda есть еще 109 рецептов. Посмотрите так же: Суп из клюквы и яблок.