Полезный салат с апельсином и тыквенными семечками
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Светлана
Такой салат с апельсином и семечками не просто напитает энергией. Он даст ресурсы для организма, которые тот потратит на омоложение, обновление клеток, очищение сосудов. Такая еда идет вместо лекарства. Хоть и компоненты не очень дешевые, но если подумать о том, что лекарства стоят дорого, а молодость вообще за деньги не купишь, то стоит расширить свою продуктовую корзину, включить в нее листья салата, полезные семена и семечки, ценное льняное масло. Рецепт полезного салата следующий: Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
микс салатный
микс салатный
40
г
сулугуни
сулугуни
70
г
апельсины
апельсины
0.5
шт
семечки тыквенные
семечки тыквенные
30
г
масло льняное
масло льняное
2
ч.л.
горчица
горчица
1
ч.л.
семена льна
семена льна
20
г
соль
соль
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подрумяним и подсушим на сковороде тыквенные семечки.
Шаг 2:
Нарезаем очищенный от шкурок апельсин на кубики
Шаг 3:
Добавляем смесь полезнейших салатных листьев.
Шаг 4:
Насыпаем семечки к салатным листьям.
Шаг 5:
Добавим семена льна.
Шаг 6:
Всыпаем кубики сулугуни.
Шаг 7:
Подсолим немного наше блюдо для здоровья.
Шаг 8:
Наливаем масло льняное.
Шаг 9:
Добавляем ложку мягкой горчицы в зернах.
Шаг 10:
Очищающий организм салат с семечками и апельсином готов! Легкого Вам здорового образа жизни и долгой молодости!
Нямкин в 👉 Телеграм
У svetlana есть еще 19
рецептов.
Посмотрите так же: Творожный пудинг с банановым кремом.
Написать комментарий
(0)