Все категории блюдРубленные котлеты из куриного филе на пару
8 тыс 
0 Фото блюда
4
Нравится?
Описание
Сложность:
средняя
Когда ты на диете или пытаешься хоть немного сбросить вес, блюда нужно выбирать с осторожностью. Жареное нельзя, печеное нельзя и все в таком роде. Однако практически все диетологи в один голос утверждают, что блюда на пару - это наше спасение! Предлагаю приготовить рубленные котлеты из куриного филе на пару. Такое блюдо будет легким, но в тоже время невероятно сытным и вкусным! Пробуем?!
Ингредиенты рецепта
В список покупокили
Порции
–
7
+
филе куриное
филе куриное
700
г
лук репчатый
лук репчатый
1
шт
перец черный
перец черный
1
щепотка
соль
соль
1
щепотка
сухари панировочные
сухари панировочные
2
ст.л.
зелень рубленая
зелень рубленая
2
щепотка
Как приготовить "Рубленные котлеты из куриного филе на пару"
1
Куриное филе нарубить мелко-мелко
2
Репчатый лук очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками
3
В отдельную миску выложить нарубленное куриное филе, нарезанный лук, добавить яйцо, перец и соль. Все тщательно перемешать. Добавить панировочные сухари и еще раз перемешать
4
Сформовать круглые котлеты и выложить в чашу мультиварки, предназначенную для готовки на пару. Ставим режи "На пару" с временным интервалом 25 минут и готовим
5
Зелень нужно мелко-мелко нарезать
6
Готовые котлеты выкладываем в порционные чашки или тарелки, посыпаем зеленью и подаем гостям! Можно добавить любой гарнир! Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 310
рецептов.
Вот один их моих последних: Кролик с картошкой в соевой заливке на пару.