Рубленые котлеты из куриного филе на пару

 
Как приготовить Рубленые котлеты из куриного филе на пару
Аватар пользователя IRAN
30 января 2019
Время
0 ч 40 мин
Кухня
Порции
0
Описание

Когда ты на диете или пытаешься хоть немного сбросить вес, блюда нужно выбирать с осторожностью. Жареное нельзя, печеное нельзя и все в таком роде. Однако практически все диетологи в один голос утверждают, что блюда на пару - это наше спасение! Предлагаю приготовить рубленые котлеты из куриного филе на пару. Такое блюдо будет легким, но в тоже время невероятно сытным и вкусным! Пробуем?!

Ингредиенты
Как приготовить: Рубленые котлеты из куриного филе на пару
ШАГ 1
Куриное филе нарубить мелко-мелко
ШАГ 2
Репчатый лук очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками
ШАГ 3
В отдельную миску выложить нарубленное куриное филе, нарезанный лук, добавить яйцо, перец и соль. Все тщательно перемешать. Добавить панировочные сухари и еще раз перемешать
ШАГ 4
Сформовать круглые котлеты и выложить в чашу мультиварки, предназначенную для готовки на пару. Ставим режи "На пару" с временным интервалом 25 минут и готовим
ШАГ 5
Зелень нужно мелко-мелко нарезать
ШАГ 6
Готовые котлеты выкладываем в порционные чашки или тарелки, посыпаем зеленью и подаем гостям! Можно добавить любой гарнир! Приятного аппетита!