По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Рубленные котлеты из куриного филе на пару

(4)

30.01.2019 22:50

30 тыс

Рубленные котлеты из куриного филе на пару

Нравится?

40 мин

7 порций

Когда ты на диете или пытаешься хоть немного сбросить вес, блюда нужно выбирать с осторожностью. Жареное нельзя, печеное нельзя и все в таком роде. Однако практически все диетологи в один голос утверждают, что блюда на пару - это наше спасение! Предлагаю приготовить рубленные котлеты из куриного филе на пару. Такое блюдо будет легким, но в тоже время невероятно сытным и вкусным! Пробуем?! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 7 +

филе куриное филе куриное

700 г

лук репчатый лук репчатый

1 шт

перец черный перец черный

1 щепотка

соль соль

1 щепотка

сухари панировочные сухари панировочные

2 ст.л.

зелень рубленая зелень рубленая

2 щепотка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Куриное филе нарубить мелко-мелко

Шаг 2:

Репчатый лук очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками

Репчатый лук: правила и способы приготовления

Шаг 3:

В отдельную миску выложить нарубленное куриное филе, нарезанный лук, добавить яйцо, перец и соль. Все тщательно перемешать. Добавить панировочные сухари и еще раз перемешать

Шаг 4:

Сформовать круглые котлеты и выложить в чашу мультиварки, предназначенную для готовки на пару. Ставим режи "На пару" с временным интервалом 25 минут и готовим