Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна
Фото блюда
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5f18485f42eb5.jpg)
Нравится?
Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна выглядит ярко и аппетитно. Очень легкий и полезный салат, как раз то, что нужно для здоровья и фигуры. Готовлю такой салат уже не первый год. Мне он больше нравится с оливковым маслом, но можно его готовить и с любым другим растительным маслом. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
4
+
редиска
редиска
200
г
огурцы свежие
огурцы свежие
2
шт
листья свекольные
листья свекольные
100
г
листья салата
листья салата
1
пучок
лук зеленый
лук зеленый
0.5
пучок
зелень
зелень
1
пучок
кунжут
кунжут
1
ч.л.
семена льна
семена льна
1
ч.л.
сок лимонный
сок лимонный
1
ч.л.
масло оливковое
масло оливковое
2
ст.л.
соль
соль
1
щепотка
перец черный молотый
перец черный молотый
1
щепотка
Пошаговое приготовление
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 1 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5f1849e88ebd3.jpg)
Шаг 1:
Редис моем и удаляем хвостики. Нарезаем полукольцами.
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 2 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5f184e8e86e72.jpg)
Шаг 2:
Огурцы моем, обрезаем края и нарезаем полукольцами.
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 3 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5f184f928b83a.jpg)
Шаг 3:
Листья салата хорошо промываем под проточной водой, просушиваем слегка бумажными полотенцами и нарезаем полосками.
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 4 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5f18534d68c9a.jpg)
Шаг 4:
Свекольные листья моем, просушиваем бумажным полотенцем и нарезаем полосками.
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 5 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/5f1853bac09ae.jpg)
Шаг 5:
Зеленый лук и зелень моем и мелко нарезаем.
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 6 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/5f1853fb00019.jpg)
Шаг 6:
Смешиваем в салатнике все нарезанные ингредиенты и добавляем по чайной ложке кунжута, семян льна и лимонного сока. Соль и перец по вкусу. А так же две - три ложки оливкового масла. Перемешиваем.
![Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 7 Салат из огурцов, редиса и зелени с кунжутом и семенами льна - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/5f1854c600a47.jpg)
Шаг 7:
И салат можно сразу подавать. Приятного аппетита!
У lyudmilka есть еще 241
рецепт.
Посмотрите так же: Блины на майонезе без яиц.
![](/images/comment-o.png)