Салат с кальмарами и авокадо
2 тыс Фото блюда
2
Нравится?
Smak Okeana
В последнее время очень люблю полезные салаты из интересных продуктов. Один из моих любимых простых салатов - салат из кальмаров и авокадо со свежими листьями салата и варёными яйцами. Кальмары и яйца содержат много белка, в авокадо содержится полезный для организма жир, а листья салата придают лёгкости блюду. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
авокадо
авокадо
0.5
шт
кальмары вареные
кальмары вареные
1
шт
яйца вареные
яйца вареные
2
шт
салат
салат
для украшения
майонез
майонез
1.5
ст.л.
соль
соль
0.5
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Итак, сначала нужно приготовить все ингредиенты - яйца отварить, кальмары можно уже купить варёные или отварить в подсоленой воде до мягкости,. Варить кальмары нужно не долго, буквально три минуты, чтобы они не стали жёсткими, плюс почистить спелое авокадо, помыть листья салата и подготовить майонез.
Шаг 2:
Форма нарезки может быть любая, я выбрала пластинки. Порезать половинку авокадо.
Шаг 3:
Порезать вареный кальмар полосочками.
Шаг 4:
Яйца также можно покрошить пластинами. Вообще для всех ингредиентов лучше выбирать одинаковую форму нарезки.
Шаг 5:
Смешать авокадо, кальмары и яйца, заправить майонезом. Можно немного подсолить.
Шаг 6:
На порционные тарелки выложить листья салата.
Шаг 7:
А сверху выложить салат. Вкусно и полезно! Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У 8283 есть еще 45
рецептов.
Посмотрите так же: Простой омлет с зелёным луком и гренками.
Написать комментарий
(0)