Сытный омлет с брокколи на сковороде
223 Фото блюда
3
Нравится?
Nadin
Завтрак должен быть сытным. Сытный омлет с брокколи на сковороде можно приготовить на завтрак или на полдник. Брокколи можно взять как свежие, так и замороженные. У меня брокколи замороженные, поэтому время на приготовление требуется немного больше. Рецепт омлета придется по вкусу любителям правильного питания. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
брокколи замороженная
брокколи замороженная
150
г
масло растительное
масло растительное
2
ст.л.
яйца куриные
яйца куриные
3
шт
соль
соль
0.5
ч.л.
молоко
молоко
0.5
стакан
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Если надо, то разберите капусту на соцветия. Выложите соцветия на сковороду с растительным маслом. Замороженные брокколи жарьте на небольшом огне, 10-15 минут, под крышкой.
Шаг 2:
Яйца смешайте с солью.
Шаг 3:
Добавьте молоко и перемешайте.
Шаг 4:
Вылейте омлет на сковороду к брокколи.
Шаг 5:
Закройте сковороду крышкой и готовьте омлет на небольшом огне, до полной готовности.
Шаг 6:
Вкусное и сытное блюдо подайте на стол горячим.
У nadin есть еще 1756
рецептов.
Посмотрите так же: Быстрый постный салат из белокочанной капусты со свежими овощами, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)