Брауни диетический из яблок в микроволновке
Фото блюда
![Брауни диетический из яблок в микроволновке Брауни диетический из яблок в микроволновке](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/65/4a12a7c9469.jpg)
Нравится?
Брауни диетический из яблок в микроволновке - это шоколадный десерт, который буквально тает во рту из-за своей нежности и воздушности. Очень вкусный, ароматный, идеально подходит на десерт. Огромное преимущество десерта в том, что он низкокалорийный, всего 400 ккал на всю порцию, которую хватит на двоих. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
2
+
Основные
яблоки
яблоки
2
шт
яйца куриные
яйца куриные
2
шт
какао-порошок
какао-порошок
20
г
разрыхлитель
разрыхлитель
0.5
ч.л.
соль
соль
1
щепотка
cахарозаменитель fit parad №7
cахарозаменитель fit parad №7
2
г
Украшение
шоколад темный
шоколад темный
20
г
лепестки миндальные
лепестки миндальные
5
г
Пошаговое приготовление
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 1 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/654a12be86b92.jpg)
Шаг 1:
Для данного рецепта понадобится 2-3 яблока, в зависимости от размера, вес очищенных яблок должен быть не больше 250 грамм.
Яблоки очищаем.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 2 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/654a12bfe795a.jpg)
Шаг 2:
В глубокую чашку к яблокам добавляем два яйца.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 3 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/654a12cec9212.jpg)
Шаг 3:
Добавляем какао. Я использую алкализованный.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 4 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/654a12de1b832.jpg)
Шаг 4:
Добавляем разрыхлитель, соль и заменитель сахара. Если яблоки очень сладкие, можно обойтись и без него.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 5 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/654a12f9b7dc7.jpg)
Шаг 5:
Погружным блендером измельчаем всю массу.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 6 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/654a130b665c6.jpg)
Шаг 6:
Переливаем массу в подходящую стеклянную форму.
Отправляем её в микроволновку на 5-6 минут.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 7 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/654a14df7fc0c.jpg)
Шаг 7:
Растапливаем любым способом небольшое количество шоколада без сахара для украшения.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 8 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 8](/frontend/web/images/recepts/medium/654a14ef0a716.jpg)
Шаг 8:
Смазываем брауни шоколадом сверху.
![Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 9 Брауни диетический из яблок в микроволновке - фото шаг 9](/frontend/web/images/recepts/medium/65/4a15327a4dc.jpg)
Шаг 9:
И посыпаем по желанию миндальными лепестками.
Приятного аппетита!
У tatyana-rich есть еще 1000
рецептов.
Посмотрите так же: Шаурма с колбасками для жарки на электрогриле.
![](/images/comment-o.png)