По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Брауни диетический из яблок в микроволновке

(0)
07.11.2023 14:01 2 тыс 0

Фото блюда

Брауни диетический из яблок в микроволновке
1
Нравится?
20 мин
2 порции

Брауни диетический из яблок в микроволновке - это шоколадный десерт, который буквально тает во рту из-за своей нежности и воздушности. Очень вкусный, ароматный, идеально подходит на десерт. Огромное преимущество десерта в том, что он низкокалорийный, всего 400 ккал на всю порцию, которую хватит на двоих. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
2 +
Основные
яблоки яблоки
2 шт
яйца куриные яйца куриные
2 шт
какао-порошок какао-порошок
20 г
разрыхлитель разрыхлитель
0.5 ч.л.
соль соль
1 щепотка
cахарозаменитель fit parad №7 cахарозаменитель fit parad №7
2 г
Украшение
шоколад темный шоколад темный
20 г
лепестки миндальные лепестки миндальные
5 г

Пошаговое приготовление

Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 1

Шаг 1:

Для данного рецепта понадобится 2-3 яблока, в зависимости от размера, вес очищенных яблок должен быть не больше 250 грамм. Яблоки очищаем.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 2

Шаг 2:

В глубокую чашку к яблокам добавляем два яйца.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 3

Шаг 3:

Добавляем какао. Я использую алкализованный.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 4

Шаг 4:

Добавляем разрыхлитель, соль и заменитель сахара. Если яблоки очень сладкие, можно обойтись и без него.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 5

Шаг 5:

Погружным блендером измельчаем всю массу.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 6

Шаг 6:

Переливаем массу в подходящую стеклянную форму. Отправляем её в микроволновку на 5-6 минут.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 7

Шаг 7:

Растапливаем любым способом небольшое количество шоколада без сахара для украшения.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 8

Шаг 8:

Смазываем брауни шоколадом сверху.
Брауни диетический из яблок в микроволновке  - фото шаг 9

Шаг 9:

И посыпаем по желанию миндальными лепестками. Приятного аппетита!
У tatyana-rich есть еще 1000 рецептов. Посмотрите так же: Яблочный самбук без сахара на желатине, который приготовил автор.