По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Бутерброды с творожной массой, авокадо и помидорами

(0)

21.10.2024 21:05

235

Бутерброды с творожной массой, авокадо и помидорами

Нравится?

20 мин

2 порции

Вместо привычных бутербродов с сыром и колбасой предлагаю приготовить очень вкусные и полезные бутерброды с творожной массой, авокадо и помидорами. В них все полезно: подсушенный на сухой сковороде хлеб. Свежие помидоры содержат витамины, микроэлементы. Авокадо - источник полезных жиров и растворимой клетчатки. Творог содержит кальций, молочный белок, легкоусвояемый молочный жир. В бутербродах есть все - углеводы, жиры, белок, все в правильных пропорциях. Такие бутерброды точно оценят сторонники правильного питания. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

хлеб хлеб

1 кусок

помидоры помидоры

1 шт

авокадо авокадо

0.5 шт

творог творог

100 г

сливки жирные сливки жирные

1 ст.л.

кунжут кунжут

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Хлеб нарежьте на ломтики, толщиной примерно 1 см. Подсушите до румяной корочки с обеих сторон на сухой сковороде. Снимите со сковороды и охладите. Подсушить хлеб можно в тостере или духовке.

Как сделать сухарики в духовке, микроволновке, на сковороде

Шаг 2:

Для бутербродов можно взять готовый творожный сыр. Если его нет сделайте творожную массу из творога. Добавьте к творогу сметану или сливки. Можете положить измельченный зубчик чеснока, нарубленную свежую зелень.

Шаг 3:

Тщательно разотрите творог со сливками. Если хотите полностью однородную массу без крупинок творога, примените блендер.

Шаг 4:

Положите творожную массу на подсушенный хлеб.

Шаг 5:

Помидор вымойте, нарежьте кружочками. положите на творожную массу.

Шаг 6:

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, ложкой выньте мякоть из кожуры. Нарежьте половину авокадо на ломтики. Положите нарезанные ломтики на помидоры и присыпьте семенами кунжута.