Коктейль из кефира и отрубей
985 Фото блюда
5
Нравится?
Алиса
Мечты о тонкой талии могут стать реальностью, если поставить себе чёткую цель и принять во внимание диетическое питание. В борьбе с лишним весом помогут коктейли - питательные напитки, дающие сытость на пару часов. Необходимо заменить подобным напитком один приём пищи, сократив, таким образом, количество калорий. Из организма выводятся все вредные вещества. Коктейль из кефира и отрубей - станет оличным приёмом пищи. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
кефир
кефир
200
г
отруби овсяные
отруби овсяные
2
ст.л.
кэроб
кэроб
1
ст.л.
чернослив
чернослив
5
шт
корица
корица
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Отруби смешиваем с кэробом и корицей.
Шаг 2:
Добавляем чернослив и кефир. Измельчаем всё в блендере. Убираем коктейль охлаждаться и настаиваться в холодильник на 2 часа.
Шаг 3:
Напиток готов! Приятного аппетита!
У alisa есть еще 644
рецепта.
Посмотрите так же: Пирог с овощами, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)