По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Куриное филе в соевом соусе на пару

(3)
09.01.2019 12:49 4 тыс 0

Фото блюда

Куриное филе в соевом соусе на пару
6
Нравится?
30 мин
3 порции

Куриное филе в соевом соусе на пару - это достаточно простое, но очень изысканное блюдо. Нежирное, но в меру сытное. Оно станет отличным обедом или ужином, в том числе для людей, которые следят за своей фигурой и здоровьем. Давайте попробуем приготовить?! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
3 +
филе куриное филе куриное
1 кг
соус соевый темный соус соевый темный
100 мл
перец черный молотый перец черный молотый
1 щепотка

Пошаговое приготовление

Куриное филе в соевом соусе на пару - фото шаг 1

Шаг 1:

Нарезаем куриное филе достаточно крупными кусками
Куриное филе в соевом соусе на пару - фото шаг 2

Шаг 2:

Наливаем в нарезанное куриное филе соевый соус (обязательно темный)
Куриное филе в соевом соусе на пару - фото шаг 3

Шаг 3:

Хорошо перемешиваем мясо с соевым соусом и оставляем в холоде примерно на 30 минут
Куриное филе в соевом соусе на пару - фото шаг 4

Шаг 4:

Выкладываем подготовленное куриное филе в пароварку или паровую чашу мультиварку. Ставим режим "На пару" с временным интервалом 25 минут и готовим
Куриное филе в соевом соусе на пару - фото шаг 5

Шаг 5:

За 5 минут до окончания процесса приготовления обильно перчим наше мясо. ВАЖНО: солить не нужно!
Куриное филе в соевом соусе на пару - фото шаг 6

Шаг 6:

Выкладываем готовое мясо на тарелки. Подавать желательно с овощами или с любым гарниром. Приятного аппетита!!!
Нямкин в 👉 Телеграм
У iran есть еще 310 рецептов. Посмотрите так же: Курица запеченная в пакете с картошкой, чесноком и чили.