Куриное филе в соевом соусе на пару
3 тыс Фото блюда
3
Нравится?
IRAN
Куриное филе в соевом соусе на пару - это достаточно простое, но очень изысканное блюдо. Нежирное, но в меру сытное. Оно станет отличным обедом или ужином, в том числе для людей, которые следят за своей фигурой и здоровьем. Давайте попробуем приготовить?! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
филе куриное
филе куриное
1
кг
соус соевый темный
соус соевый темный
100
мл
перец черный молотый
перец черный молотый
1
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Нарезаем куриное филе достаточно крупными кусками
Шаг 2:
Наливаем в нарезанное куриное филе соевый соус (обязательно темный)
Шаг 3:
Хорошо перемешиваем мясо с соевым соусом и оставляем в холоде примерно на 30 минут
Шаг 4:
Выкладываем подготовленное куриное филе в пароварку или паровую чашу мультиварку. Ставим режим "На пару" с временным интервалом 25 минут и готовим
Шаг 5:
За 5 минут до окончания процесса приготовления обильно перчим наше мясо. ВАЖНО: солить не нужно!
Шаг 6:
Выкладываем готовое мясо на тарелки. Подавать желательно с овощами или с любым гарниром. Приятного аппетита!!!
У iran есть еще 310
рецептов.
Посмотрите так же: Кролик с картошкой в соевой заливке на пару, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)