Лемонема с овощами в рукаве

(1)

31.03.2019 22:39

2 тыс

Нравится?

40 мин

4 порции

Морскую рыбу нужно кушать как можно чаще, хотя бы два раза в неделю. Лемонема недорогая и очень вкусная рыбка. Рецептов приготовления этой рыбы очень много. Один из них- лемонема с овощами в рукаве. Она получается очень вкусной, нежной и аппетитной. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

рыба морская рыба морская

2 шт

лук репчатый лук репчатый

1 шт

морковь морковь

1 шт

соль соль

по вкусу

масло подсолнечное масло подсолнечное

1 ст.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Рыбу чистим, обрезаем плавники. Затем нарезаем на порционные куски.

Шаг 2:

Лук и морковь чистим. Лук мелко режем, морковь трём на крупной тёрке.

Как выбрать спелый и сочный лимон и чем отличаются мелкие плоды от крупных, тонкокожие от толстокожих

Шаг 3:

Овощи перекладываем в миску. Добавляем растительное масло, солим по вкусу и всё тщательно перемешиваем.

Шаг 4:

В рукав выкладываем лемонему, сверху на рыбу выкладываем овощи. Завязываем рукав с двух сторон, делаем проколы и ставим в духовку запекаться минут 30 при 180 градусах.