Низкокалорийные ленивые голубцы

(1)

10.02.2019 15:57

1 тыс

Нравится?

1 ч 20 мин

6 порций

Ленивые голубцы - отличное , традиционное русское блюдо. Это угощение порадует всех любителей здоровой и вкусной пищи.Самые замечательные они получаются в духовке, т.к нет не какой обжарки в большом количестве масла. Они очень аппетитные и довольно просты в исполнении. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 6 +

фарш мясной фарш мясной

1 кг

рис вареный рис вареный

1 стакан

капуста белокочанная капуста белокочанная

300 г

яйца куриные крупные яйца куриные крупные

1 шт

соль крупного помола соль крупного помола

2 ч.л.

специи специи

2 ст.л.

лук белый лук белый

2 шт

перец черный свежемолотый перец черный свежемолотый

1 ч.л.

паста томатная паста томатная

2 ст.л.

вода вода

400 мл

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

В готовый фарш, у меня индейка, говядина. Выкладываем отварной рис, измельчаем репчатый лук, ваши любимые специи, соль , черный перец. Измельчаем тонко, мелко капусту. Яйцо добавляем туда же. Все хорошо перемешиваем.

Репчатый лук: правила и способы приготовления

Шаг 2:

Берем форму для вас удобную, формируем котлетки.

Шаг 3:

Заливаем наши голубцы, разведенной томатной пастой с водой, добавим туда немного соли , специи. И ставим в духовку на 40-45 минут ,при температуре 170 гр.