Низкокалорийный салат из курицы
1 тыс Фото блюда
0
Нравится?
Карина
В этом рецепте вы узнаете, как приготовить низкокалорийный салат из курицы. Вроде бы ничего особенного: вы берете продукты и никаких сложных манипуляций с ними не проделываете. А вместе с тем такой вкусный и витаминный салатик в результате получается! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
филе куриное
филе куриное
200
г
листья салата
листья салата
200
г
помидоры
помидоры
2
шт
сыр бри
сыр бри
50
г
масло оливковое
масло оливковое
2
ст.л.
мед
мед
1
ч.л.
горчица
горчица
1
ч.л.
чеснок
чеснок
0.5
зубчик
кунжут
кунжут
0.5
ч.л.
соль
соль
по вкусу
перец
перец
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Куриное филе нарезать на несколько частей и отварить в подсоленной воде 20-25 минут.
Шаг 2:
Листья салата промыть и высушить. Порвать их руками и выложить в глубокую миску.
Шаг 3:
Помидоры нарезать тонкими дольками, а готовое куриное мясо расщипить на волокна.
Шаг 4:
Сыр бри нарезать на маленькие кусочки.
Шаг 5:
В миску с листьями добавить измельченные продукты.
Шаг 6:
В отдельной емкости смешать оливковое масло, горчицу и мед. Добавить немного соли с перцем и хорошо перемешать.
Шаг 7:
Полить горчично-медовой заправкой салат и хорошо перемешать. Кушайте на здоровье!
Нямкин в 👉 Телеграм
У karina есть еще 952
рецепта.
Посмотрите так же: Бастурма из говядины с паприкой и кориандром.
Написать комментарий
(0)