Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки
Фото блюда
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/63/8f60a4d3a8e.jpg)
Нравится?
Наверняка всем знаком вкус песочного печенья в виде кольца посыпанного сверху дробленным арахисом, это безусловно вкусно, чего не скажешь о пользе. Предлагаю полезную альтернативу - ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки. Вкусное, рассыпчатое, в меру сладкое, очень ароматное и приготовить его можно в любой форме. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
4
+
паста арахисовая
паста арахисовая
65
г
йогурт
йогурт
65
г
протеин сывороточный
протеин сывороточный
20
г
мука кокосовая
мука кокосовая
10
г
соль
соль
1
щепотка
разрыхлитель
разрыхлитель
2
г
эритритол
эритритол
10
г
cахарозаменитель fit parad №7
cахарозаменитель fit parad №7
2
г
арахис жареный
арахис жареный
20
г
Пошаговое приготовление
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 1 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/638f60bdd9ac6.jpg)
Шаг 1:
В глубокую чашку отмеряем необходимое количество арахисовой пасты без добавок. Если паста густая топим ее до мягкости в микроволновке.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 2 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/638f60d7d596e.jpg)
Шаг 2:
К арахисовой пасте добавляем натуральный йогурт или кефир, а так же соль и заменители сахара, это эритритол и фитпарад. Все перемешиваем.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 3 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/63/8f60e9409d3.jpg)
Шаг 3:
В отдельной чашке смешиваем протеин и кокосовую муку. Перемешиваем венчиком чтобы избавится от комочков.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 4 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/63/8f60f9bcc3b.jpg)
Шаг 4:
Теперь объединяем жидкую и сухую массу.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 5 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/638f611b33b2c.jpg)
Шаг 5:
В итоге сформируется ком теста.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 6 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/638f613d994c3.jpg)
Шаг 6:
Тесто выкладываем на силиконовый коврик. И разминаем его руками до толщины 0,5 см. Теперь из теста с помощью формочек можно вырезать фигурки. Остатки теста снова выкладываем на коврик разминаем его руками или скалкой и снова вырезаем фигурки.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 7 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/638f61b0e39bb.jpg)
Шаг 7:
Измельчаем арахис ножом.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 8 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 8](/frontend/web/images/recepts/medium/638f61c15dde2.jpg)
Шаг 8:
Посыпаем печенье арахисом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 9 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 9](/frontend/web/images/recepts/medium/638f61b5a4614.jpg)
Шаг 9:
Печенье готово.
![Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 10 Ореховое песочное печенье без сахара и пшеничной муки - фото шаг 10](/frontend/web/images/recepts/medium/638f61ba4723d.jpg)
Шаг 10:
Очень вкусно получилось. Приятного аппетита!
У tatyana-rich есть еще 1000
рецептов.
Посмотрите так же: Заливной кето пирог с красной рыбой (лососем) и капустой.
![](/images/comment-o.png)