По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Салат из куриной грудки с болгарским перцем и кукурузой

(0)

15.07.2020 22:05

9 тыс

Салат из куриной грудки с болгарским перцем и кукурузой

Нравится?

40 мин

5 порций

Добрый день! Куриная грудка - это тот продукт, который не возможно испортить. К тому же она полезна и тем, кто придерживается правильного питания (ПП) и тем, кто сидит на диете. Сегодня расскажу про легкий, но питательный салат. В нем всего 4 ингредиента. Соус - это не жирная сметана и никакого майонеза. Листья салат добавят пикантности и они очень полезны для кишечника.Приступаем к готовке Салата из куриной грудки с болгарским перцем и кукурузой. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 5 +

грудка куриная грудка куриная

500 г

яйца куриные яйца куриные

4 шт

кукуруза консервированная кукуруза консервированная

1 банка

перец болгарский красный перец болгарский красный

1 шт

салат салат

50 г

сметана 10% сметана 10%

500 г

соль соль

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Нам понадобится: куриная грудка без кожи и костей весом 400 гр. При необходимости, заранее размораживаем. Просто поместите ее в горячую воду на 30 минут. Отвариваем в чуть под солёной воде в течение 25 минут с момента закипания. Остужаем.

4 типа кожи лица: ухаживать за своей кожей просто

Шаг 2:

Так же подготавливаем: 4 куриных яйца, большой болгарский перец, открываем банку кукурузы. Яйца отвариваем в течение 15 минут, кладем в ледяную воду на 15 минут.

Шаг 3:

Болгарский перец промываем, отделяем от плодоножки, убираем семечки. Режем на продольные дольки и рубим на кубики. Помещаем его в контейнер и добавляем в салат перед самым употребление, чтобы перец не дал воду и салат не поплыл.

Шаг 4:

Яйца и куриное филе мелко нарезаем.

Шаг 5:

Заранее покупаем примерно 100 гр. листьев салата, так как будем его использовать в качестве зелени. Мелко рубим.

Шаг 6:

Выкладываем наш салат в контейнеры(не забываем про перец), чтобы взять с собой на пикник или барбекю или же порционную тарелку, если Вы дома на кухне.