По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Салат с курицей и пекинской капустой

+ Избранные (+0)
134 25 Февраля 2019 14:54
Салат с курицей и пекинской капустой
1
Нравится?
4 порции
25 минут
Описание

Салат с курицей и пекинской капустой понравится девушкам, следящим за фигурой. Для тех, кто хочет сделать салат посытнее, можно добавить вареные яйца, кукурузу и сухарики из ржаного хлеба.

Аватар пользователя aurora2219
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты

В список

покупок

или
Порции
4 +
филе куриное филе куриное
200 г
капуста пекинская капуста пекинская
300 г
пармезан пармезан
100 г
помидоры помидоры
100 г
огурцы огурцы
100 г
перец болгарский перец болгарский
100 г
петрушка петрушка
25 г
сметана 10% сметана 10%
по вкусу
соль соль
по вкусу
масло оливковое масло оливковое
1 ч.л.
Энергетическая ценность на порцию
Калории
492 ккал
Белки
20.5 гр
Жиры
45.8 гр
Углеводы
9.4 гр
Как приготовить:
Салат с курицей и пекинской капустой
1
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 1
Куриное филе нарезать вдоль на 2-3 части. Обжарить на сковороде с добавлением оливкового масла в течение 10-15 минут.
2
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 2
Листья пекинской капусты промыть. Нарезать небольшими кусочками или нашинковать.
3
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 3
Мелко нарезать петрушку.
4
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 4
Куриное филе остудить. Нарезать небольшими кубиками.
5
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 5
Огурец нарезать соломкой. Томаты нарезать кубиками.
6
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 6
Болгарский перец промыть, очистить от семян и мелко нарезать.
7
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 7
Салат перемешать. Если требуется - посолить.
8
Салат с курицей и пекинской капустой - фото шаг 8
Перед подачей на стол заправить сметаной и посыпать пармезаном. Приятного аппетита!
Обсуждения
Имя:*
Сортировать: по дате: старые по популярности
Комментариев пока нет. Оставьте свой первый отзыв!