Салат с пекинской капустой курицей и фасолью

(0)

17.04.2019 16:09

19 тыс

Салат с пекинской капустой курицей и фасолью

Нравится?

20 мин

3 порции

Салат с пекинской капустой курицей и фасолью это очень сытный и питательный вариант обеда или ужина. Но при всей питательности салата, он не навредит вашей фигуре, ведь жира в нём практически нет. Фасоль для этого блюда я использую консервированную, в собственном соку, но можно брать и отварную фасоль, принципиальной разницы вы не заметите. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 3 +

грудки куриные вареные грудки куриные вареные

1 шт

капуста пекинская капуста пекинская

250 г

фасоль красная консервированная фасоль красная консервированная

0.5 банка

укроп укроп

на глаз

соль соль

на глаз

перец черный молотый перец черный молотый

на глаз

майонез майонез

1 ст.л.

сметана сметана

2 ст.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Пекинскую капусту режем ножом.

Пекинская капуста: состав, польза, противопоказания, использование в кулинарии

Шаг 2:

Перекладываем капусту в глубокую чашку и добавляем к ней полбанки фасоли. Укроп измельчаем и добавляем туда же.

Шаг 3:

Вареную грудку режем кубиками и добавляем к салату. Солим и перчим салат по вкусу. Заправляем его майонезом и сметаной. Если вы придерживаетесь правильного питания, заправляйте только сметаной.