Смузи из кефира с черной смородиной и бананом

(0)

17.07.2023 13:50

983

Смузи из кефира с черной смородиной и бананом

Нравится?

10 мин

2 порции

Очень вкусный смузи из кефира с черной смородиной и бананом можно приготовить за несколько минут на завтрак или перекус. Смородина придает напитку аромат, цвет и пользу, а банан - сладость и густоту. Для смузи можете взять любой молочный или кисломолочный напиток. Сахар добавляйте в зависимости от того, насколько сладкая ваша смородина. Сахар можно заменить на мед или сироп. Зимой такой смузи можно приготовить из замороженной смородины, так что нужно наслаждаться свежей ягодой сейчас и немного заморозить на зиму. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

смородина черная смородина черная

100 г

бананы бананы

1 шт

сахар сахар

1 ст.л.

кефир кефир

1 стакан

молоко молоко

0.5 стакан

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Спелую черную смородину без веточек вымойте, положите в стакан блендера.

Черная смородина – польза и вред для организма

Шаг 2:

Добавьте к смородине очищенный и произвольно нарезанный банан.

Шаг 3:

Влейте в стакан кефир и молоко, добавьте сахар по вкусу. Молочных продуктов можно взять чуть больше или меньше, смотря какой густоты вам нужен напиток.