Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак
Фото блюда
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5fae47bd4b1a3.jpg)
Нравится?
Лучший полезный завтрак - это каша. Крупы - медленные углеводы, которые надолго обеспечат организм чувством сытости, благодаря долгому перевариванию. Гречневая каша с жареным луком - это простое, полезное и очень вкусное блюдо русской кухни, которое можно приготовить во время поста. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
4
+
крупа гречневая
крупа гречневая
1
стакан
лук репчатый
лук репчатый
1
шт
масло растительное
масло растительное
2
ст.л.
соль
соль
0.5
ч.л.
масло сливочное
масло сливочное
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 1 Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5fae4819dd071.jpg)
Шаг 1:
Переберите гречку и промойте ее, меняя воду несколько раз. Влейте в кастрюлю с гречкой чистую воду и поставьте на огонь. На один стакан крупы возьмите два стакана воды ,чтобы получить рассыпчатую кашу. На медленном огне варите гречку минут 15-20. Во время варки снимите пену и посолите.
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 2 Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5fae4880dcd49.jpg)
Шаг 2:
Пока гречка варится, очищенный лук мелко нарежьте.
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 3 Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5fae492c4faf8.jpg)
Шаг 3:
Обжарьте лук в растительном масле до легкого золотистого цвета.
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 4 Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5fae4e3fbe4c6.jpg)
Шаг 4:
Вода впиталась полностью, значит, гречка готова.
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 5 Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/5fae49db59c1d.jpg)
Шаг 5:
Переложите обжаренный лук в кастрюлю и перемешайте с гречкой.
![Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 6 Сытная гречневая каша с жареным луком – постный завтрак - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/5fae4aaa75638.jpg)
Шаг 6:
Подавайте кашу сразу же, пока она горячая. Можете добавить кусочек сливочного масла, с ним каша будет еще вкуснее. Приятного аппетита!
У klyukva есть еще 1158
рецептов.
Посмотрите так же: Клубничное варенье силт по-шведски на зиму.
![](/images/comment-o.png)