По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Свежая брокколи в сметане на завтрак

+ Избранные (+1)
04 Апреля 2020 13:01 364 0

Фото блюда

Свежая брокколи в сметане на завтрак
1
Нравится?
2 порции
20м

Описание

Сложность: средняя

Все мы любим вкусно позавтракать. Особенно если этот завтрак поднимет настроение и придаст сил на весь день. Предлагаю вам вкусный завтрак из свежей брокколи в сметане, который ещё и полезный. А так же он быстр в приготовлений, как раз для тех, кому утром тяжело проснуться по раньше и приготовить плотный завтрак.

Аватар пользователя ekaterina-0
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
2 +
брокколи свежая брокколи свежая
200 г
сметана сметана
-1 ст.л.
перец черный молотый перец черный молотый
по вкусу
соль соль
по вкусу
масло оливковое масло оливковое
для жарки
помидоры черри помидоры черри
5 шт
котлеты готовые котлеты готовые
150 г

Как приготовить "Свежая брокколи в сметане на завтрак"

1

Свежая брокколи в сметане на завтрак - фото шаг 1
Разделяем капусту на соцветия.

2

Свежая брокколи в сметане на завтрак - фото шаг 2
Ставим вариться в горячей воде на 10 минут под закрытой крышкой.

3

Свежая брокколи в сметане на завтрак - фото шаг 3
В сковороду наливаем масло для обжарки. Добавляем сюда же соль и перец по вкусу.

4

Свежая брокколи в сметане на завтрак - фото шаг 4
Обжариваем отваренную капусту 5 минут на среднем огне.

5

Свежая брокколи в сметане на завтрак - фото шаг 5
Добавляем сметану 2-3 cтоловые ложки и обжариваем еще 5 минут.

6

Свежая брокколи в сметане на завтрак - фото шаг 6
Вот такая вкуснейшая капуста получается. Я беру её собой как гарнир к мясу на работу. И черри кладу свежие. В данном случае у меня котлеты из индейки.
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 227 рецептов. Вот один их моих последних: Стейки из мраморной говядины в панировке на сковороде.