По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Вязкая ячневая каша на молоке на завтрак

(0)

10.05.2021 11:08

3 тыс

Вязкая ячневая каша на молоке на завтрак

Нравится?

45 мин

3 порции

Ячневая каша - идеальный вариант для завтрака, потому что ячневая крупа - это медленные углеводы, которые долго перевариваются организмом. Каша из ячневой крупы не так популярна, в отличии от рисовой или овсяной, а зря. Крупа богата растительным белком, снижает количество «вредного» холестерина, улучшает микрофлору и нормализует работу ЖКТ, не вызывает аллергических реакций и т.д. Кашу можно сварить на воде, молоке и на воде пополам с молоком. Приготовить кашу можно на плите, в мультиварке или в духовке. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 3 +

крупа ячневая крупа ячневая

1 стакан

молоко 2,5% молоко 2,5%

1.5 стакан

вода вода

1.5 стакан

сахар сахар

1 ст.л.

соль соль

0.5 ч.л.

масло сливочное масло сливочное

2 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Ячневую крупу промойте, меняя воду несколько раз.

Сколько нужно выпивать воды летом в жару – как правильно пить воду

Шаг 2:

В сотейник всыпьте сахар, соль и влейте молоко.

Шаг 3:

Добавьте воду. Если хотите получить жидкую кашу, то на 1 стакан крупы возьмите 4 стакана жидкости, а если вам нужна густая каша - на возьмите 2 стакана жидкости.