Запеченные овощи с курицей в духовке

(0)

27.04.2019 18:53

1 тыс

Нравится?

1 ч

2 порции

Предлагаю приготовить сочные запеченные овощи с курицей в духовке. Блюдо готовится без калорийных добавок с минимальным количеством растительного масла. Горчица придает блюду легкую остроту. Форму для запекания можно прикрыть фольгой, чтобы не испарялась жидкость. Будьте аккуратны, когда убираете фольгу с формы, будет выходить горячий пар. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

филе куриное филе куриное

500 г

картофель картофель

3 шт

фасоль стручковая замороженная фасоль стручковая замороженная

200 г

капуста цветная капуста цветная

200 г

перец болгарский красный перец болгарский красный

1 шт

масло растительное масло растительное

30 г

горчица сухая горчица сухая

3 г

соль соль

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Приготовьте ингредиенты. Промойте овощи. Очистите картофель и болгарский перец. Переберите фасоль.

Как приготовить заправку для салата дома из простых ингредиентов

Шаг 2:

Нарежьте мелкими кубиками цветную капусту и болгарский перец.

Шаг 3:

Нарежьте фасоль, куриное филе и картофель.

Шаг 4:

Смешайте ингредиенты в миске. Смешайте горчицу и растительное масло. Полейте этой заправкой овощи с курицей. Посолите по вкусу. Перемешайте. Выложите овощи в форму для запекания. Закройте форму фольгой.