По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки

(0)
19.01.2023 03:38 238 0

Фото блюда

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки
3
Нравится?
1 ч
3 порции

О рецепте

Сложность: средняя

Из любого популярного блюда стандартной рецептуры можно сделать диетическое. И вот еще один пример - Зразы из мясного фарша с яйцом без муки. Зразы получаются сочными, нежными, очень вкусными и сытными. Такое блюдо подойдет для кето питания и для диабетиков. На гарнир подойдут любые овощи.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
3 +
фарш мясной фарш мясной
300 г
икра икра
40 г
соль соль
3 щепотка
чеснок сушеный чеснок сушеный
0.5 ч.л.
яйца куриные яйца куриные
3 шт

Как приготовить

1

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 1
Для данного рецепта подходит любой фарш. У меня свинина-индейка.

2

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 2
К фаршу добавляем соль, сухой чеснок и кабачковую икру. Икру использую без сахара и прочих добавок, натуральную.

3

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 3
Все хорошо перемешиваем.

4

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 4
Варим яйца около 10 минут после закипания воды.

5

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 5
Охлаждаем яйца и чистим их.

6

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 6
Из двух ложек фарша формируем котлетку из нее плоскую лепешку и на эту лепешку выкладываем яйцо.

7

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 7
Закрываем фаршем яйцо. Должен получится ровный и аккуратный колобок.

8

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 8
Выкладываем готовые зразы на противень с пергаментом. Запекаем в разогретой духовке при 180 градусах 25 минут.

9

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 9
Зразы готовы.

10

Зразы из мясного фарша с яйцом без муки  - фото шаг 10
Подаем готовые зразы с овощами. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 958 рецептов. Вот один их моих последних: Спагетти из кабачков с фаршем на сковороде для диабетиков.