Диетическая шарлотка из геркулеса с яблоками
2 тыс Фото блюда
4
Нравится?
Анжелика
Этот рецепт диетической шарлотки из геркулеса с яблоками подойдет всем тем, кто придерживается диетического питания, кто следит за калориями и фигурой. Всем кому понравился рецепт, но вы не на диете , то вместо геркулеса добавьте обычную пшеничную муку. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 11 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
8
+
кефир
кефир
1
стакан
хлопья овсяные
хлопья овсяные
1
стакан
мука
мука
140
г
белки яичные
белки яичные
3
шт
яблоки
яблоки
400
г
мед
мед
3
ст.л.
разрыхлитель
разрыхлитель
1.5
ч.л.
сок лимонный
сок лимонный
1
ст.л.
соль
соль
0.5
ч.л.
корица молотая
корица молотая
0.5
ч.л.
сахар ванильный
сахар ванильный
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Заливаем овсяные хлопья кефиром и даем настояться.
Шаг 2:
Яичные белки вместе с лимонным соком и солью взбиваем до крепких пиков.
Шаг 3:
Яблоки чистим от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем кубиками. Перемешиваем с корицей.
Шаг 4:
В кефир с овсянкой добавляем мед и перемешиваем.
Шаг 5:
Добавляем просеянную муку, разрыхлитель, ванильный сахар. Перемешиваем.
Шаг 6:
Добавляем яблоки и перемешиваем.
Шаг 7:
Выкладываем взбитые белки и перемешиваем.
Шаг 8:
Смазываем форму растительным маслом и выливаем тесто. Ставим форму в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 35-45 минут.
Шаг 9:
Готовый пирог оставляем остывать.
Шаг 10:
Вынимаем из формы, посыпаем сахарной пудрой.
Шаг 11:
Подавать пирог холодным к чаю или компоту. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У anzhelika есть еще 621
рецепт.
Посмотрите так же: Вкусная килька соленая сухим способом.
Написать комментарий
(0)