Диетические котлеты из куриного филе в мультиварке
1 тыс Фото блюда
2
Нравится?
nyamkin
С одной стороны не обычные, а другой - простые в приготовлении…а самое главное, ну очень вкусные. Для тех кто следит за фигурой, или ведет правильное питание сочные диетические котлеты из куриного филе в мультиварке, эта рецептура придет по нраву. Приятных хлопот вам на кухне! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
8
+
филе куриное
филе куриное
550
г
яблоки
яблоки
200
г
лук репчатый
лук репчатый
1
шт
крупа манная
крупа манная
1
ст.л.
паприка красная молотая
паприка красная молотая
1
ч.л.
соль гималайская
соль гималайская
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Продукты для диетических котлет подготовим.
Филе помыть и обсушить.
Шаг 2:
Лук и яблоко помыть и очистить. У яблока удалить необходимо семена.
Шаг 3:
Далее нам понадобится измельчитель, можно воспользоваться и мясорубкой. Итак, филе разделать на мелкие кусочки, кладем в измельчитель и нажимаем кнопочку.
Шаг 4:
Следом отправить яблоко и лук, специи и манку. И снова все измельчаем пока содержимое не станет как воздушная масса.
Шаг 5:
В чашу мультиварки начинаем складывать наши котлетки. Лепим котлетки обязательно влажными руками.
Сверху все посыпаем паприкой, для вкуса и цвета (не есть же нам бледные котлетки). Ставим на режим варка на пару на 20 минут.
Шаг 6:
Достаем по готовности наши котлетки из куриного филе и накладываем порционно. Мы кушали с овощами, гарнир выбирайте на свое усмотрение.
Приятного аппетита!
У nyamkin есть еще 333
рецепта.
Посмотрите так же: Французский картофельный суп Пармантье из лука порея, который приготовил автор.
Написать комментарий
(1)