По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде

(1)
15.11.2019 10:57 3 тыс 0

Фото блюда

Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде
0
Нравится?
1 ч
5 порций

В силу разных причин - кто-то хочет похудеть, а кто-то поправить своё здоровье - мы выбираем диетические блюда на нашем столе, которые могут быть не только полезными, но и вкусными. Хочу поделиться с вами таким полезно-вкусным рецептом диетических куриных котлет с бульоном на сковороде. К обеду или ужину вам останется только приготовить гарнир, который, кстати, не будет сухим, ведь котлеты приготовлены уже с бульоном. Приятного аппетита! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
5 +
филе куриное филе куриное
3 шт
масло растительное масло растительное
для жарки
вода вода
3 стакан
соль соль
по вкусу
яйца куриные яйца куриные
1 шт
мука мука
250 г

Пошаговое приготовление

Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде  - фото шаг 1

Шаг 1:

Куриное филе прокрутить в мясорубке в фарш, добавить яйцо, соль и всё перемешать
Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде  - фото шаг 2

Шаг 2:

Сформировать котлеты средней величины, обвалять их в муке
Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде  - фото шаг 3

Шаг 3:

Налить масло на сковороду, выложить котлеты и немного обжарить их с одной стороны. Не нужно жарить до корочки, наоборот, надо обжарить чуть-чуть, чтобы они не разваливались
Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде  - фото шаг 4

Шаг 4:

Через несколько минут котлеты перевернуть на другую сторону
Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде  - фото шаг 5

Шаг 5:

Добавить стакан воды и тушить до готовности, несколько раз переворачивая котлеты и периодически подливая еще воды. Котлеты не должны быть сухими, они тушиться в бульоне
Диетические куриные котлеты с бульоном на сковороде  - фото шаг 6

Шаг 6:

Приятного аппетита!
У kitty есть еще 777 рецептов. Посмотрите так же: Сытный омлет с колбасой, плавленым сыром и зеленью на сковороде, который приготовил автор.