По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Диетические тефтели в духовке

(1)

22.07.2019 12:25

6 тыс

Нравится?

1 ч 15 мин

6 порций

Диетические тефтели в духовке это очень не сложное в приготовлении и вкусное блюдо. Особенно такие тефтели оценят сторонники правильного питание ведь блюдо готовится без масла, абсолютно не жирное и не сильно калорийное. На гарнир к диетическим тефтелям замечательно подходят свежие овощи или салат из них. Обязательно приготовьте это блюдо, и оцените насколько нежные, сочные и вкусные получаются тефтели приготовленные в духовке. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 6 +

фарш (говядина и свинина) фарш (говядина и свинина)

600 г

рис рис

30 г

вода вода

на глаз

соль соль

по вкусу

перец черный перец черный

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Рис промываем и отвариваем в небольшом количестве воды до полуготовности.

Рис и гречка перед варкой: зачем нужно промывать

Шаг 2:

Фарш солим и перчим.

Шаг 3:

Добавляем в фарш рис и все хорошо перемешиваем.

Шаг 4:

Из получившегося фарша лепим шарики среднего размера, выкладываем их в форму для запекания и заливаем водой. Воды в форме должно быть примерно 2 см. Отправляем тефтели в духовку при 200 градусах на 1 час.