По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки

+ Избранные (+0)
18 Сентября 2021 11:40 202 0

Фото блюда

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки
3
Нравится?
2 порции
15м

Описание

Сложность: средняя

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки это вкусный и быстрый вариант низкоуглеводного хлеба. Всем кто придерживается кето диеты, низкоуглеводной диеты и диабетикам непременно понравится такой рецепт, ведь такой хлеб содержит минимальное количество углеводов и практически не поднимает сахар в крови. Хлеб получается хорошо пропеченным, пористым, мягким и вкусным.

Аватар пользователя tatyana-rich
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
2 +
масло кокосовое масло кокосовое
2 ст.л.
яйца куриные яйца куриные
2 шт
соль соль
1 щепотка
мука кокосовая мука кокосовая
2 ст.л.
псиллиум псиллиум
1 ст.л.
мука миндальная мука миндальная
2 ст.л.
разрыхлитель разрыхлитель
2 г
кунжут кунжут
1 ч.л.

Как приготовить "Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки"

1

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 1
Кокосовое масло растапливаем в микроволновке до жидкого состояния.

2

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 2
К растопленному маслу добавляем два яйца и соль. Взбиваем все венчиком.

3

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 3
Добавляем к яйцам кокосовую муку.

4

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 4
Далее добавляем псиллиум, миндальную муку и разрыхлитель.

5

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 5
Взбиваем все венчиком, как только масса загустеет вымешиваем её силиконовой лопаткой. Оставляем массу на 10 минут.

6

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 6
Перекладываем тесто в форму для запекания, у меня это глиняная глубокая тарелка. Сверху тесто сглаживаем влажными руками.

7

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 7
Посыпаем будущий хлеб кунжутом, этот шаг можно и пропустить. Выпекаем хлеб в микроволновке 3-4 минуты.

8

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 8
Готовность хлеба можно понять по его внешнему виду, он поднимется, а его края отойдут от стенок тарелки.

9

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 9
Горячий хлеб остужаем на решетке.

10

Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки  - фото шаг 10
Остывший хлеб можно порезать на несколько кусочков. Кето хлеб в микроволновке из кокосовой и миндальной муки готов, приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 888 рецептов. Вот один их моих последних: Салат из говядины с овощами и зеленью .