По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью

(0)
10.07.2020 07:17 1 тыс 0

Фото блюда

Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью
4
Нравится?
5 мин
1 порция

Приготовить кисломолочный коктейль из огурца и кефира проще простого. Огурец на 95% состоит из воды, а кефир богат витаминами и полезными бактериями. Низкокалорийный, полезный напиток лучше всего пить на ночь. Чтобы получить ожидаемый эффект от коктейля, кефир должен быть свежим, т.к. 2-х дневный кефир будет обладать закрепляющим действием. Для придания пикантности добавьте укроп, петрушку, базилик. В жару такие коктейли хорошо освежают и дают чувство сытости. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
кефир 2,5% кефир 2,5%
1 стакан
огурцы огурцы
1 шт
руккола руккола
по вкусу
шпинат свежий шпинат свежий
5 шт
укроп свежий укроп свежий
по вкусу
соль соль
по вкусу

Пошаговое приготовление

Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 1

Шаг 1:

Вымойте огурец и зелень. Отряхните зелень от воды.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 2

Шаг 2:

Зелень мелко нарежьте для более легкого измельчения.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 3

Шаг 3:

У огурца отрежьте попки и натрите на крупной терке. Если огурец не очень молодой, срежьте толстую кожуру.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 4

Шаг 4:

В стакан блендера сложите нарезанную зелень.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 5

Шаг 5:

Натертый огурец.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 6

Шаг 6:

Влейте кефир и по желанию чуть-чуть посолите.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 7

Шаг 7:

Погружным блендером измельчите продукты.
Коктейль кисломолочный с огурцом и зеленью - фото шаг 8

Шаг 8:

Коктейль из кефира и огурцов нужно пить сразу. Здоровое питание может быть вкусным, простым и недорогим.
Нямкин в 👉 Телеграм
У klyukva есть еще 1273 рецепта. Посмотрите так же: Хрустящие сухарики с прованскими травами на сковороде.