Все категории блюдКуриная грудка в электрогриле
13
Нравится?
Описание
Если вы счастливый обладатель электрогриля, то обязательно загляните в этот рецепт. Грудка жарится всего за 4 минуты. Она сохраняет в себе все соки. Подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!
Ингредиенты
В список
покупок
или
Порции
–
7
+
грудка куриная
грудка куриная
3.5
шт
соус соевый темный
соус соевый темный
350
мл
чеснок
чеснок
7
зубчик
соль
соль
по вкусу
перец
перец
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
Калории
28165 ккал
Белки
482.9 гр
Жиры
2763.5 гр
Углеводы
336.2 гр
Как приготовить:
Куриная грудка в электрогриле
1
Грудку промывкам и разрезаем вдоль на 2 части.
2
Грудку перекладываем в глубокую ёмкость, добавляем измельчённый чеснок.
3
Заливаем грудку соевым соусом так, чтобы он практически прикрыл мясо.
Полезно знать: Соевое мясо: польза и вред4
Солим и перчим по вкусу.
5
Тщательно перемешиваем и накрываем. Убираем в холодильник на 30 минут.
6
Разогреваем гриль и выкладываем курицу. Жарим 4 минуты.
Полезно знать: Курица: как правильно и сколько жарить
Написать комментарий
(0)
