Куриное мясо в итальянских травах на пару

(0)

12.03.2019 23:21

1 тыс

Куриное мясо в итальянских травах на пару

Нравится?

1 ч

2 порции

Если вы решились заняться похудением, то рекомендую вам в качестве источника белка приготовить куриное мясо в итальянских травах на пару. Куриное мясо нежирное и считается диетическим. Итальянские травы сделают его вкус интересным, потому что однообразие быстро надоест. Приготовление на пару не утратит интересный вкус блюда. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

филе куриное филе куриное

400 г

травы итальянские травы итальянские

1 ч.л.

соль соль

0.5 ч.л.

чеснок чеснок

3 зубчик

уксус бальзамический уксус бальзамический

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Куриное филе порезать небольшими кубиками. Размер должен быть примерно 1.5 см на 1.5 см. Измельчить в чеснокодавке 3 зубчика чеснока. Добавить 0.5 чайной ложки соли и 1 чайную ложку итальянских трав.

Как отмыть чайные ложки от налета

Шаг 2:

Добавить 1 чайную ложку бальзамического уксуса.

Шаг 3:

Все тщательно перемешать и оставить на 15 минут.

Шаг 4:

Вскипятить в кастрюле воду и положить сверху дуршлаг. Выложить равномерным слоем куриное мясо, закрыть сверху крышкой от кастрюли и томить около 30 минут на среднем огне.