Куриные голени с бобовым гарниром в духовке

(0)

25.11.2021 08:00

474

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке

Нравится?

1 ч

4 порции

О рецепте

Сложность: средняя

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке - это вкусное и полезное блюдо. Готовить быстро и из доступных ингредиентов. Одновременно готовится и курица и гарнир к ней. Перец болгарский можно использовать не только свежий, но и замороженный.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

голени куриные голени куриные

4 шт

горошек зеленый замороженный горошек зеленый замороженный

250 г

кукуруза консервированная кукуруза консервированная

100 г

перец болгарский перец болгарский

2 шт

горчица с зернами горчица с зернами

1 ч.л.

соус соевый темный соус соевый темный

1 ст.л.

майонез майонез

1 ст.л.

паприка паприка

1 щепотка

соль соль

1 щепотка

масло растительное масло растительное

1 ст.л.

Как приготовить

1

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке - фото шаг 1

Куриные голени помыть, обсушить на бумажном полотенце. Выложить в миску, добавить соевый соус, горчицу, майонез и паприку. Посолить по вкусу.

Что добавить в Доширак, чтобы стало сытно и вкусно

2

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке - фото шаг 2

Тщательно перемешать.

3

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке - фото шаг 3

Болгарский перец нарезать произвольно. Смешать перец, горошек и кукурузу. Я использовала замороженный перец.

4

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке - фото шаг 4

Посолить по вкусу и еще раз перемешать.

5

Куриные голени с бобовым гарниром в духовке - фото шаг 5

Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить овощи, разровнять. Сверху разложить куриные голени. Запекать при 180С, примерно 45-50 минут.