Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару
Фото блюда
![Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e507574637d4.jpg)
Нравится?
Чтобы сделать куриные голени менее калорийными, можно приготовить их на пару. Для улучшения вкуса можно добавить итальянские травы и приправу для курицы. Поверьте мне, получится действительно вкусно, ну и полезно. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
3
+
голени куриные
голени куриные
3
шт
соль
соль
2
щепотка
приправа для курицы
приправа для курицы
1
ч.л.
травы итальянские
травы итальянские
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
![Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 1 Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507574b9134.jpg)
Шаг 1:
Голени натереть сначала солью, потом приправой для курицы.
![Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 2 Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507574d338c.jpg)
Шаг 2:
Вскипятить в кастрюле воду. Выложить голени в дуршлаг. Дуршлаг положить на кипящую кастрюлю.
![Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 3 Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507574e2252.jpg)
Шаг 3:
Сверху посыпать одной половиной итальянских трав. Закрыть крышкой от кастрюли и готовить 25 минут.
![Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 4 Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507574f1b04.jpg)
Шаг 4:
Спустя это время перевернуть и посыпать оставшимися итальянскими травами. Закрыть крышкой от кастрюли и готовить 25 минут.
![Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 5 Куриные голени в итальянских травах с приправой на пару - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/5e5075750b661.jpg)
Шаг 5:
Приятного аппетита!
У olga-viktorovna есть еще 837
рецептов.
Посмотрите так же: Плов с куриной грудкой и курагой.
![](/images/comment-o.png)