Летний салат с тунцом и семенами льна
1 тыс Фото блюда
0
Нравится?
Sladkoezhka
Летний салат с тунцом и семенами льна - очень полезное и сбалансированное блюдо, которое может составить основу легкого ужина. В основе - свежие сезонные овощи, к которым мы добавили консервированный тунец и заправили оливковым маслом холодного отжима. Добавьте к салату семена льна, богатые витаминами и минеральными веществами, - и у вас получится очень полезное и низкокалорийное блюдо. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
листья салата
листья салата
6
шт
помидоры
помидоры
1
шт
огурцы
огурцы
1
шт
лук красный
лук красный
по вкусу
тунец консервированный
тунец консервированный
80
г
семена льна
семена льна
1
ч.л.
масло оливковое extra virgin
масло оливковое extra virgin
на глаз
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Нарезать листья салата, огурец, помидор и лук.
Шаг 2:
Добавить консервированный тунец.
Шаг 3:
Посыпать семенами льна.
Шаг 4:
Заправить оливковым маслом и все перемешать.
Нямкин в 👉 Телеграм
У sladkoezhka есть еще 145
рецептов.
Посмотрите так же: Итальянская полента на воде.
Написать комментарий
(0)