Морской окунь жареный с лимоном

(0)

26.10.2018 19:34

2 тыс

Нравится?

25 мин

4 порции

Морской окунь жареный с лимоном – это легкое блюдо, которое подойдет для будней, но оно же может скрасить и праздничный стол. На сковороде мы будем жарить филе. Кусочки получатся сочными, поэтому обязательно попробуйте рецепт на своей кухне. Стоит напомнить, чтобы рыба эта богата витаминами В12 и В6, она улучшает метаболизм и легко усваивается. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

филе окуня филе окуня

800 г

лимоны лимоны

0.5 шт

мука мука

120 г

масло оливковое масло оливковое

3 ст.л.

вино белое столовое вино белое столовое

30 мл

соль соль

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Готовим филе окуня. Обязательно надо просмотреть внимательно, чтобы не осталось косточек.

Шаг 2:

Панируем каждый кусочек в муке, добавив в нее немного соли.

Шаг 3:

Нагреваем масло в сковороде, имеющей антипригарное покрытие, и выкладываем туда подготовленные кусочки рыбки, как на фото. Когда с одной стороны она зарумянится, обязательно перевернем на вторую.