Низкокалорийный пудинг на простокваше

(2)

11.05.2018 00:34

1 тыс

Нравится?

1 ч

4 порции

Считать калории дело не простое, приходится во многом себе отказывать. Наиболее популярные блюда состоят из салатов и кисломолочных продуктов, но это не значит, что в меню не входит выпечка. Можно готовить в домашних условиях такую вкусную выпечку, как например, низкокалорийный пудинг на простокваше. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

мука мука

4 ст.л.

простокваша простокваша

0.5 л

сахар коричневый сахар коричневый

0.6 стакан

масло сливочное масло сливочное

50 г

яйца куриные яйца куриные

4 шт

кардамон кардамон

1 щепотка

соль соль

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

В миску положить сахар масло и яичные желтки. Тщательно все перемешать

Как варить яйца, чтобы были желтые желтки: правило 11 минут

Шаг 2:

Добавить просеянную муку и щепотку кардамона

Шаг 3:

Аккуратно добавить простоквашу, при этом перемешивая не останавливаясь

Шаг 4:

Яичные белки взбить с солью и добавить в миску тестом. Разогреть духовку, тесто разложить по формочкам. Выпекать при температуре 200С 30 минут.
Низкокалорийный пудинг готов! Охладить и подать с сиропом на выбор. Приятного аппетита!

Нямкин в 👉 Телеграм

У svetlana есть еще 19 рецептов. Посмотрите так же: Рулетики из свинины и болгарского перца.

Написать комментарий (0)