Овощной салат с консервированным тунцом без майонеза

(1)

08.08.2020 11:45

1 тыс

Овощной салат с консервированным тунцом без майонеза

Нравится?

20 мин

2 порции

Очень вкусный, простой и быстрый овощной салат с консервированным тунцом. Очень хорошо насыщает, а благодаря сезонным овощам еще и богат витаминами. Отлично подойдет для людей, кто следит за своим питанием или находится в процессе похудения, так как салатик без майонеза. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

Основные

помидоры помидоры

200 г

огурцы огурцы

100 г

салат салат

1 пучок

тунец консервированный тунец консервированный

1 банка

масло растительное масло растительное

1 ст.л.

соус соевый темный соус соевый темный

1 ст.л.

соль соль

1 щепотка

перец черный молотый перец черный молотый

1 щепотка

Маринованный лук

лук репчатый лук репчатый

1 головка

сахар сахар

1 ч.л.

соль соль

0.5 ч.л.

эссенция уксусная эссенция уксусная

2 ч.л.

вода вода

200 мл

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Для начала замаринуем лук, смешаем в тарелке лук порезанный полукольцами, воду, уксус, соль и сахар. Дадим постоять минут 10-15. Как раз пока подготовим все оставшиеся ингредиенты. Если Вы не сильно любите маринованные продукты, добавьте меньше уксуса.