По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный

(2)
01.12.2020 18:05 1 тыс 0

Фото блюда

Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный
1
Нравится?
30 мин
4 порции

Сейчас в магазинах огромное количество различной зелени, а зимой так хочется побаловать себя свежими овощами и ароматной зеленушкой). Предлагаю вам рецепт вкусного и полезного салата, который придется очень кстати на обед. Приготовьте овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный, и почувствуйте запах лета. Приятного аппетита! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
4 +
огурцы огурцы
1 шт
помидоры помидоры
2 шт
лук зеленый лук зеленый
8 стебель
укроп укроп
6 ветка
салат листовой салат листовой
1 пучок
руккола руккола
1 пучок
масло подсолнечное масло подсолнечное
3 ст.л.
соль соль
0.25 ч.л.
перец черный молотый перец черный молотый
0.5 щепотка
травы прованские травы прованские
0.5 ч.л.

Пошаговое приготовление

Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный - фото шаг 1

Шаг 1:

Помидор помыть и нарезать крупными дольками.
Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный - фото шаг 2

Шаг 2:

Огурец помыть и нарезать крупными дольками.
Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный - фото шаг 3

Шаг 3:

Лук и укроп помыть, обсушить и мелко порезать ножом.
Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный - фото шаг 4

Шаг 4:

Салат и рукколу промыть, обсушить и порвать руками. Лучше не резать ножом, а именно порвать, так витаминов сохраниться больше.
Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный - фото шаг 5

Шаг 5:

В салатнике смешать овощи и зелень, добавить масло, масло лучше взять ароматное, нерафинированное, специи и соль, аккуратно перемешать.
Овощной салат с помидорами, огурцами и разной зеленью: вкусный и полезный - фото шаг 6

Шаг 6:

Салат выложить в порционные салатники. Очень ароматно! Приятного аппетита!
У svetlayalsveta есть еще 224 рецепта. Посмотрите так же: Борщ с пекинской капустой и свининой в мультиварке, который приготовил автор.