Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак
Фото блюда
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/60/cb10b5b0198.jpg)
Нравится?
Овсяноблины можно приготовить из молотых овсяных хлопьев или из готовой овсяной муки. В зависимости от начинки овсяноблин может быть десертом - со сладким творогом, ягодами, бананами или соленым - с зеленью, рассольными сырами, овощами. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
2
+
Основные
мука овсяная
мука овсяная
35
г
яйца куриные
яйца куриные
2
шт
кефир 2,5%
кефир 2,5%
50
мл
соль
соль
1
щепотка
разрыхлитель
разрыхлитель
0.3
ч.л.
масло растительное
масло растительное
0.5
ч.л.
начинка
фета
фета
2
ст.л.
шпинат свежий
шпинат свежий
4
шт
помидоры вяленые
помидоры вяленые
6
шт
Пошаговое приготовление
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 1 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb10c656ca0.jpg)
Шаг 1:
Разбейте яйца в миску и посолите.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 2 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb10db85542.jpg)
Шаг 2:
Вилкой взболтайте яйца с солью и влейте кефир. Вместо кефира можно использовать натуральный йогурт.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 3 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb10e8691d8.jpg)
Шаг 3:
Взболтайте яйца с кефиром и всыпьте овсяную муку с разрыхлителем.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 4 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb10fb11464.jpg)
Шаг 4:
Перемешайте тесто вилкой , чтобы получилась однородная консистенция.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 5 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb1207c2765.jpg)
Шаг 5:
Разогрейте сковороду с каплей растительного масла и выпейте тесто. Сделайте огонь минимальным и под крышкой обжаривайте блин, пока верхняя сторона перестанет быть жидкой.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 6 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb123ebf810.jpg)
Шаг 6:
Затем переверните блин и таким же способом, под крышкой обжаривайте блин до полной готовности. На обжаривание одного блина потребуется примерно 8-10 минут, но все зависит от степени нагрева плиты. Получилось два блинчика.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 7 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb1123b4ac3.jpg)
Шаг 7:
На половину испеченного овсяного блина положите рассольный сыр.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 8 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 8](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb1141b0e04.jpg)
Шаг 8:
На сыр свежие листья шпината или другого салата и половинки вяленых помидоров.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 9 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 9](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb11575dbb0.jpg)
Шаг 9:
Подавайте блины к столу. Мягкий и очень вкусный овсяноблин идеален для завтрака или сытного перекуса.
![Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 10 Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак - фото шаг 10](/frontend/web/images/recepts/medium/60/cb118971b89.jpg)
Шаг 10:
Приятного завтрака!
У klyukva есть еще 1158
рецептов.
Посмотрите так же: Скрэмбл со шпинатом на сковороде.
![](/images/comment-o.png)