По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак

(0)

17.06.2021 12:15

8 тыс

Овсяноблин из овсяной муки с фетой, вялеными помидорами и шпинатом на завтрак

Нравится?

30 мин

2 порции

Овсяноблины можно приготовить из молотых овсяных хлопьев или из готовой овсяной муки. В зависимости от начинки овсяноблин может быть десертом - со сладким творогом, ягодами, бананами или соленым - с зеленью, рассольными сырами, овощами. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

Основные

мука овсяная мука овсяная

35 г

яйца куриные яйца куриные

2 шт

кефир 2,5% кефир 2,5%

50 мл

соль соль

1 щепотка

разрыхлитель разрыхлитель

0.3 ч.л.

масло растительное масло растительное

0.5 ч.л.

начинка

фета фета

2 ст.л.

шпинат свежий шпинат свежий

4 шт

помидоры вяленые помидоры вяленые

6 шт

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Разбейте яйца в миску и посолите.

Шаг 2:

Вилкой взболтайте яйца с солью и влейте кефир. Вместо кефира можно использовать натуральный йогурт.

Можно ли есть яйца каждый день

Шаг 3:

Взболтайте яйца с кефиром и всыпьте овсяную муку с разрыхлителем.

Шаг 4:

Перемешайте тесто вилкой , чтобы получилась однородная консистенция.

Шаг 5:

Разогрейте сковороду с каплей растительного масла и выпейте тесто. Сделайте огонь минимальным и под крышкой обжаривайте блин, пока верхняя сторона перестанет быть жидкой.

Блины прилипают к сковороде - что делать?

Шаг 6:

Затем переверните блин и таким же способом, под крышкой обжаривайте блин до полной готовности. На обжаривание одного блина потребуется примерно 8-10 минут, но все зависит от степени нагрева плиты. Получилось два блинчика.