По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Овсяноблин со сливочным сыром, помидорами и консервированным тунцом

(1)

17.03.2023 17:55

748

Овсяноблин со сливочным сыром, помидорами и консервированным тунцом

Нравится?

30 мин

3 порции

Овсяноблин - это хороший, полезный завтрак. А чтобы разнообразить привычный овсяный вкус блюда, приготовьте овсяноблин со сливочным сыром, помидорами и консервированным тунцом. В таком завтраке будет всё: углеводы, жиры, белки, витамины, клетчатка и что немаловажно - вкус. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 12 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 3 +

хлопья овсяные хлопья овсяные

5 ст.л.

яйца куриные яйца куриные

1 шт

творог 5% творог 5%

50 г

соль соль

1 щепотка

кефир кефир

150 мл

масло растительное для жарки масло растительное для жарки

1 ч.л.

маскарпоне маскарпоне

3 ст.л.

помидоры помидоры

0.5 шт

тунец консервированный тунец консервированный

30 г

салат листовой салат листовой

3 шт

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Насыпьте в миску овсяные хлопья, положите творог, соль, разбейте яйцо. У меня хлопья быстрого приготовления. Можно взять обычные, предварительно немного размолов их в кофемолке.

Можно ли есть яйца каждый день

Шаг 2:

Разотрите продукты до однородной массы.

Шаг 3:

Влейте кефир.

Шаг 4:

Тщательно размешайте все ингредиенты, чтобы получилось однородное, без комочков, тесто. Кефира может понадобиться немного больше. Оставьте тесто на 15-20 минут, чтобы хлопья немного набухли.

Можно ли оставить тесто в холодильнике на ночь

Шаг 5:

Разогрейте сковороду с минимальным количеством растительного масла. Вылейте порцию теста. На минимальном огне и под крышкой обжаривайте блин до румяной корочки.