По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом

(0)
09.04.2025 14:42 120 0

Фото блюда

Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом
2
Нравится?
15 мин
4 порции

Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом можно приготовить на каждый день и предложить этот салат для веганского меню или для разгрузочных дней. Салат готовится буквально за считанные минуты. Количество ингредиентов можно менять, добавить больше зелени, редиса или помидоров. Помидоры для приготовления желательно брать сладкие, плотные. Если вы любите другую зелень, то добавьте в салат и другую душистую зелень тоже. Такой салат получается очень сочный, вкусный, яркий и полезный, он зарядит вас энергией на целый день. Этот салат нужно сразу подать к столу, чтобы зелень не потеряла свой аппетитный объем. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
4 +
шпинат свежий шпинат свежий
200 г
руккола руккола
60 г
редиска редиска
6 шт
помидоры помидоры
4 шт
масло оливковое масло оливковое
2 ст.л.
сок лимонный сок лимонный
1 ст.л.
соль соль
2 щепотка

Пошаговое приготовление

Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 1

Шаг 1:

Шпинат и руколу тщательно промоем, обсушим. Шпинат нарежем широкими полосами.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 2

Шаг 2:

Руколу нарежем крупно.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 3

Шаг 3:

Редис нарежем тонкими полукружочками. Можно нарезать редис полосками.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 4

Шаг 4:

Помидоры нарежем тонкими дольками.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 5

Шаг 5:

Заправим салат лимонным соком и добавим соль по вкусу.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 6

Шаг 6:

Заправим салат оливковым маслом.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 7

Шаг 7:

Перемешиваем салат.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 8

Шаг 8:

Салат сразу подаем к столу.
Постный салат из шпината, руколы с помидорами и редисом - фото шаг 9

Шаг 9:

Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У olesik есть еще 1901 рецепт. Посмотрите так же: Сбричолата с яблоками - итальянский насыпной пирог.